อยากลดน้ำหนัก(ไม่ไปฟิตเนส)ทำไงดี?

กระทู้คำถาม
อยากลดน้ำหนักค่ะ ประมาณ12โล ต้องทำยังไงบ้างค่ะ ต้องกินอาหารยังไง
ช่วยหน่วยน่ะ ตอนนี้หนัก68โลค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่