?ขอคำแนะนำแบบฝึกการกระโดดสูงขึ้น

สวัสดีครับ ผมอายุ 14 ปี สูง 177ซม น้ำหนัก70กก ไหล่กว้าง เล่นบาส แต่ก่อนเล่นตำแหน่ง center แต่รู้สึกเก็บบอลไม่ค่อยได้ อยากเปลี่ยนตำแหน่งควรเล่นตำแหน่งอะไรดีครับ

สวัสดีคับ คือ พอดีผมเพิ่งหัดเล่นบาส สูง 185 cm น้ำหนัก 56 kg แขนยาว 61cm นับจากไหล่ อยากฝึกดังค์เริ่มเล่นได้สามเดือนคับ แต่เพิ่งจิงจังซ้อมได้ไม่นาน ปกติใช้นันยางเล่น(ก่อนหน้านี้เป็นนักวิ่ง (แต่โดดไม่ส

คือตัวผมสูง 180 หนัก 80 ครับ อายุ 17เล่น ตำแหน่ง PF หรือไม่บางทีก็ SF บางทีก็ Center แต่ส่วนใหญ่จะเป็้น center กับ pf มากกว่าครับ อยากให้พี่ๆแนะนำ ทีครับว่าตำแหน่ง PF,SF ควรทำอะไรบ้าง ควรฝึกท่าอะไรอย่

ผมอยากดั้งได้อะครับโดดถึงแค่แป้นเล็กรร.แต่แป้นใหญ่ได้แค่แตะห่วงอะครับอยู่ม.5มีวิธีกระโดดสูงๆไหมครับ

ผม สูง185-188 จำไม่ได้ หนัก 78 ผมเล่นcenter ควรจะเล่นยังไงดีครับๆ อยากเวทด้วยควรเวทท่าไหนดี

เป็นคนตัวเล็กครับ อายุ 17 ปีครึ่ง สูง 163 ซม. น้ำหนัก 48-50 กก. อยากเริ่มเล่นบาสครับควรฝึกพื้นฐานอันไหนบ้างอยากฝึกแบบพื้นฐานที่ฝึกแบบไม่ใช้ห่วงก่อนครับ(ฝึกที่บ้านยังไม่สามารถไปสนามได้ครับ) อยากเล่นตำแ

จากที่ผมวิเคราะห์Tim Duncan เล่นPFแค่ช่วงตอน 1997-2003 เพราะต้องเล่นกัน David Robinson แต่พอretires ไป คนเล่นcenter เป็นตำแหน่งหลักคือ Tim Duncan เพราะถ้าเขาไปเล่น Pf จะต้องไปวิ่งไร่กับคนที่เร็วกว่าเข

grand filano ยางหลัง 120/70 ขอบ 12 ซ้อน 2 น้ำหนักรวม 240 กิโลกรัม ยางกับแก้มยาง จะติดซุ้มล้อไหมครับ รบกวนหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ

สิ่งที่จะทำให้เราหนีจากอาเซียนและก้าวขึ้นสู่ 10 อันดับแรกของโลกคือเราต้องมีคิลเลอร์แบบคิมแบบจูถิงที่สูงและแข็งแรงเท่านั้น ถ้าสมาคมจะมาใช้เทคนิคเดิมๆบอกเลยอีกกี่สิบชาติก็ปั้นแบบคิมไม่ได้ มันต้องคิดใหม่

ใครพอจะมีวิธีฝึกข้อเท้าให้กระโดสูงๆมั่งครับ แล้วอย่างการกระโดดอยู่กับที่บ่อยๆช่วยได้ไหมครับ