?ขอคำแนะนำแบบฝึกการกระโดดสูงขึ้น

สวัสดีครับ ผมอายุ 14 ปี สูง 177ซม น้ำหนัก70กก ไหล่กว้าง เล่นบาส แต่ก่อนเล่นตำแหน่ง center แต่รู้สึกเก็บบอลไม่ค่อยได้ อยากเปลี่ยนตำแหน่งควรเล่นตำแหน่งอะไรดีครับ

สวัสดีคับ คือ พอดีผมเพิ่งหัดเล่นบาส สูง 185 cm น้ำหนัก 56 kg แขนยาว 61cm นับจากไหล่ อยากฝึกดังค์เริ่มเล่นได้สามเดือนคับ แต่เพิ่งจิงจังซ้อมได้ไม่นาน ปกติใช้นันยางเล่น(ก่อนหน้านี้เป็นนักวิ่ง (แต่โดดไม่ส

คือตัวผมสูง 180 หนัก 80 ครับ อายุ 17เล่น ตำแหน่ง PF หรือไม่บางทีก็ SF บางทีก็ Center แต่ส่วนใหญ่จะเป็้น center กับ pf มากกว่าครับ อยากให้พี่ๆแนะนำ ทีครับว่าตำแหน่ง PF,SF ควรทำอะไรบ้าง ควรฝึกท่าอะไรอย่

ผมอยากดั้งได้อะครับโดดถึงแค่แป้นเล็กรร.แต่แป้นใหญ่ได้แค่แตะห่วงอะครับอยู่ม.5มีวิธีกระโดดสูงๆไหมครับ

ครับ ตามหัวข้อด้านบนเลยครับ มีวิธีฝึกอย่างไรบ้าง ผมสูง 179 หนัก 70 อยากกระโดดให้สูงถึงแป้นทำไงอ่ะครับ ต้องฝึกแบบไหน ภายในสองเดือนจะเพิ่มระดับการกระโดดได้ประมาณเท่าไรครับ ขอบคุณมากครับ

ขอถามเพิ่มเติมนะครับ พอจะมีวิธีไหนที่จะเพิ่มความสูงใครการกระโดดไหมครับ ตอนนี้ผมอยู่ ม.2 ส่วนสูง 177 น้ำหนัก 60

สวีสดีครับเพื่อนๆชาว1000ทิป เข้าเรื่องเลยละกันนะครับ พอดีช่วงนี้ผมกำลังออกกำลังกายอยู่ ก็เลยอยากทราบวิธีการฝึกกระโดดสูงน่ะครับ ถามว่าฝึกไปทำไม? ใช้เล่นกีฬาครับ แล้วก็เป็นกีฬาที่ต้องใช้การกระโดดพอสมควร

คือผมสูง 175 หนัก 70 ทำไมถึงโดด ไม่ค่อยสูงเลย ครับ หรือผมโดดไม่ถูกจังหวะ ถูกท่าครับ ช่วยแนะนำหน่อยครับ

เป็นคนตัวเล็กครับ อายุ 17 ปีครึ่ง สูง 163 ซม. น้ำหนัก 48-50 กก. อยากเริ่มเล่นบาสครับควรฝึกพื้นฐานอันไหนบ้างอยากฝึกแบบพื้นฐานที่ฝึกแบบไม่ใช้ห่วงก่อนครับ(ฝึกที่บ้านยังไม่สามารถไปสนามได้ครับ) อยากเล่นตำแ

ถ้าน้องอยากไปในระดับสูงกว่านี้ น้องต้องควบคุมอาหาร ลดน้ำหนัก รู้สึกน้องจะอืดไปทุกสกิล รับก็อืด ๆ โดดก็อืด ๆ ถ้าน้องทำได้น้องมีอนาคตเลย