ยาลดน้ำหนักไหนดีบ้างคะ

ตามหัวข้อครับ bioplus lch 3l plus เป็นยาลดความอ้วนหรือป่าว หรือเป็นอาหารเสริม ครับ ปล. ผมออกกำลังกายนะครับ แต่มีปัญหาเรื่องการเผาพลาญครับ

สวัสดีค่ะ จากการศึกษาในหลายๆด้านมาเรื่องอาหารเสริมที่ช่วยเผาพลาญไขมัน โดยส่วนตัวตอนนี้ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอมาตลอดค่ะ ทานอาหารที่มีประโยชน์ จากน้ำหนัก59เหลือ57 เอวจาก28เหลือ26 สะโพกจาก36เหลือ34 ต้นขาแ

เราไปยิมอาทิตย์ละ 5 วันค่ะ และกินเวย์เสริมสูตรช่วยการเผาพลาญ น้ำหนักลดจริงค่ะแต่มวลหน้าท้องเท่าเดิมตลอด เอว26 ค่ะ ไม่ลดลงอีกสักที เราต้องออกท่าไหนบ้างคะถึงจะหน้าท้องลดลงอีก เราอยากให้รอบเอวเหลือ 25 ค่

คนที่1 บอกว่า " ไม่ควรอดอาหาร ให้กินเยอะไปเลย และออกกำลังกาย เพราะถ้าอดอาหารจะทำให้ร่างกายรู้สึกว่าไม่มีพลังงาน ทำให้ประหยัดพลังงาน ส่งผลให้ไม่เผาพลาญจึงส่งผลให้อ้วน" คนที่2 บอกว่า " กิ

เมื่อก่อนออกกำลังกายแล้วเหนื่อยน้อยมาก แต่ร่างกายไม่ค่อยเผาพลาญ หลังจากนั้นก็มาลองกินอาหารเสริมลดน้ำหนักที่มีส่วนผสมของ L-carnitine ของยี่ห้อหนึ่ง ผลคือ กินได้ 3 วันเท่านั้น วันแรก หิวน้ำมาก ปากแห้งค

คือเราประจำเดือนมาไม่ปกติตั้งแต่อายุ 18 ปีเป็นต้นมา ปีนึงมา 1 ครั้ง เราเป็นคนอ้วน น้ำหนักตัวเยอะ เป็นคนขนเยอะด้วยค่ะ เนื่องจากฮอร์โมนผิดปกติ เนื่องมากจากน้ำหนักตัว หรือเหตุผลอื่นๆด้วยหรือป่าว เราไม่แน

คือเราอ้วนมาก ปิดเทอมนี้น้ำหนักขึ้น 6 โล เรื่องกินก็ปกติ แต่เรื่องกินไม่ใช่อุปสรรคของการลกความอ้วนของเรา แต่การออกกำลังกายเนี่ยสิ คือเรายังเรียนอยู่ ม ปลายเอง ก็ไม่อยากขอเงินแม่ไปเข้าฟิตเนส แล้วบ้านเร

คือพอดี ลดน้ำหนักได้โดยการอดอาหารค่ะ ทำมาเป็นเวลา 6 เดือนกว่าๆแล้ว ตอนแรกน้ำหนักก็ลงนะคะ แต่เป้นคนน้ำหนักลงช้ามา เคยออกกำลังแล้วไม่ลดลงเลยค่ะ เลยใช้วิธีอดอาหาร กินแค่ไม่ถึง 500 แคล กล้ามเนื้อหายหมดเลย

อยากถามผู้รู้น่ะค่า ว่ามีอาหารเสริมตัวไหนไหมที่กินก่อนออกกำลังกาย ละจะช่วยเร่งการเผาผลาญ ในขณะออกกำลังกาย หากหยุดกินแล้วไม่เกิดโยโย่เอฟเฟค ส่วนตัวเคยกินยาลดความอ้วนมาก่อนค่า ซึ่งมันโยโย่ ตอนนี้เลยตั้ง

คือตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนักโดยการเต้นแอโรบิค เล่นฮูลาฮูปแล้วก็เต้นตามเพลงเกาหลีค่ะ(แอบเขิ๊ลลลล5555+) แต่ว่าน้ำหนักลงน้อยมากเลยประมาณ 1 เดือน 2 กิโลเอง แต่รูปร่างโอเคขึ้นนิดนึง แต่ปัญหาของเราคือน้ำหนักข