อยากลดน้ำหนัก!!!

กระทู้คำถาม

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือตอนนี้ จขกท.อยากลดน้ำหนักมากกกกก!!!
ตอนนี้ จขกท.หนัก 54 กก. ส่วนสูงแค่ 152 ซม.
ซึ่งส่วนนี้กับน้ำหนักนี้มันไม่พอดีกัน เรียกง่ายๆเลยน้ำหนักเกินเกณฑ์มาตราฐานนั่นแหละค่ะ
ส่วนตัว จขกท.อยากมีน้ำหนักซักประมาณ47ก็ยังดีค่ะ อีกอย่างนะค่ะตอนนี้พอแต่งตัวไปไหนมาไหนก็ไม่มีความมั่นใจเลยค่ะ
เลยอยากจะขอวิธีลดน้ำหนักฉบับง่ายๆหน่อยค่ะ
ปล.จขกท.เพิ่งตั้งกระทู้นี้เป็นกระทู้แรกผิดตรงขอโทษด้วยนะค่ะ
ปล.ขอบคุณที่มาตอบล่วงหน้าเลยนะค่ะ😊