ควรหยุดกาแฟเป็นระยะเพื่อไม่ให้ติดมั้ยคะ

คือเรากินกาแฟทุกวันเพราะถ้าไม่กินเวลาทำงานหัวก็ไม่แล่น แถมยังปวดเมื่อยร่างกายด้วย แต่เราจะพยายามอดกาแฟสัก1สัปดาห์ ในทุก3-5เดือน เพื่อไม่ให้ตัวเองติดกาแฟมากไปน่ะค่ะ ซึ่งก็ทำให้เราปวดหัวทรมาณร่างกายประมาณ2-3วัน พอครบ1สัปดาห์เราก็กลับมากินใหม่ คือเราเชื่อว่าขนาดเราทำแบบนี้ยังทรมาณร่างกายขนาดนี้ แล้วถ้าเรากินกาแฟติดกันทุกวันไปนานๆหลายๆปี ถ้าวันที่ต้องเลิกเราจะทรมาณขนาดไหน

อยากทราบว่าเราคิดถูกมั้ยคะ เราควรหยุดกาแฟเป็นระยะ หรือควรหยุดทีเดียวไปเลย ความทรมาณของคนที่หยุดเป็นระยะ กับหยุดทีเดียวมันเท่ากันมั้ยคะ