สนใจจะซ์้อfish oil omega3มาทานคะ

เห็นมีหลายแบรนด์ เลือกไม่ถูกเลยค่ะ หมายเหตุ : เข้าใจค่ะว่า ต้องควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอด้วย เพียงแต่อยากจะทานน้ำมันปลา / Omega3 เสริมด้วยน่ะค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ คือสนใจอยากทานอาหารเสริมที่มีโอเมก้า 3 ที่ DHA:EPA สูง ต้องเลือกทานอย่างไรดีครับ เลือกแบบ Fish oil ปกติ เราจะได้ปริมาณ DHA เพียงพอหรือเปล่า และอยากสอบถามประสบการณ์ว่าน้ำมันปลาแล

ราคาก็ใกล้ๆกันด้วย

มีใครทาน Fish oil แล้วมีอาการนอนไม่หลับบ้างค่ะ ปวดหัวมึนๆไม่มาก แต่นอนไม่หลับสมองเเข็งตาค้างหลับยากมาก และมีวิธีเเนะนำไหมค่ะว่าจะทานแบบไหนถึงจะไม่มีผลข้างเคียง

อยากสอบถามว่า น้ำมันปลาระหว่าง Dr.Tobias กับ Natural Factors มีใครเคยทานแล้วบ้าง แตกต่างกันยังไง รีวิวแทบไม่มีเลย พอดีผมเล็งไว้ 2 ยี่ห้อนี้ครับ ขอบคุณมากครับ

สวัสดี​ค่ะ​คือเรากำลังเลือกอยากทานอาหารเสริมครั้งแรกค่ะแต่ไม่รู้ว่าตัวไหนดี  ทุกคนช่วยแนะนำหน่อยได้ไหมค่ะว่าระหว่าง​ blakmores​ กับ​ B-life​ zinc​ plus​ vitamin​ C​ ตัวไหนดีกว่ากัน

Mega max Omega3 กับ fish oil มันควรกินคู่กัน สลับกันหรือเลือกกินแบบไหนหรือครับ ถ้าต้องการกินเพื่อลดคลอเลสเตอรอล ไตรกรีเซอไรแนะนำไหมครับ และมันช่วยลดความเสี่ยงหลอดเลือดได้ไหม ถ้ามีอาการหัวใจโตกินแล้วช่

คืออยากได้อาหารเสริมหรือวิตามินที่ช่วยเรื่องสุขภาพแบบองค์รวม

เราอายุ15-16ปีแล้วค่ะอยากรู้ว่ามันสูงเพิ่มอีกได้ม้้ยถ้าได้อยากให้แนะนำอาหารเสริมหรือวิตามินเพิ่มความสูงหน่อยค่ะตอนนี้เราสูงแค่149-150