กำลังมองหากางเกงวิ่งรัดกล้ามเนื้อ

เราเพิ่งกลับมาวิ่ง หลังจากเจ็บรองช้ำอยู่หลายปี เริ่มวิ่ง วันละ 2-3 km ติดต่อกัน 5 วัน สังเกตพบว่า 1. เวลาใส่ กางเกงสามส่วน แบบผ้ารัด (เรียกไม่ถูกเท่าไร) หลัววิ่ง รู้สึกว่า เส้นตรงน่องข้้นมาที่เข่า ต

ลองไปทำกายภาพมาแล้ว เครื่องต่างๆ หมดเงินไปครั้งละ 1-2,000 บาท กี่ครั้งๆก็ยังไม่หาย นักกายภาพ บางท่านให้ออกกำลังหลังล่างกับก้น เพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อหลัง ให้ช่วงวพยุงกระดูกสันหลัง ก้อช่วยได้บ้าง แต่ต้องใ

ด้วยความที่ว่ากำลังหากางเกงในสำหรับออกกำลังกายอยู่ แล้วก็ได้อ่านบทความเกี่ยวกับกางเกงรัดกล้ามเนื้อว่าดีอย่างนั้นอย่างนี้แถมอาจไม่ต้องใส่กางเกงในเลย ผมเลยสงสัยว่าถ้าหากเราเอากางเกงรัดกล้ามเนื้อมาใส่แทน

ช่วงนี้กลับมาออกกำลังกายและทำ if ไปด้วยค่ะแต่เราจะออกช่วง22-23ทุ่มค่ะเพราะเลิกงานดึก เรากินมื้อแรกในช่วง11-12(แล้วแต่วัน) จนถึง 18:00-18:30 (กลับบ้านแล้วออกกำลังกายตอนสี่ห้าทุ่ม30นาที) อยากทราบว่ามั

ขออนุญาตสอบถามผู้รู้ ระหว่างกางเกงธรรมดากับกางเกงรัดกล้ามเนื้อแตกต่างกันอย่างไร ในเรื่องความคล่องตัวต่างๆนาๆ แล้วชุดรัดกล้ามเนื้อแบบสั้นกับแบบยาวแตกต่างกันอย่างไรหรอครับ ถ้าเอาชุดรัดกล้ามเนื้อไปใช้ในก

การออกกำลังกาย: กุญแจสู่สุขภาพที่ดีทั้งกายและใจ ในยุคปัจจุบันที่ผู้คนใช้ชีวิตเร่งรีบและนั่งทำงานเป็นเวลานาน การออกกำลังกายจึงกลายเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ไม่เพียงช่วยให้ร่างกายแข็งแรงเท่านั้น แต่

ตอนนี้ผมเล็งไว้ว่าจะซื้อกางเกง Tech fit อยู่ครับ เขาว่ากันว่ามันช่วยรัดกล้ามเนื้อ ทำให้กระตุ้นการไหลเวียนเลือด หรือช่วยรัดไม่ให้กล้ามเนื้อสั่นมากเกินไปเมื่อเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายครับ ผมเลยอยากรู้ว่าม

พี่ๆท่านไหน พอจะมีพวกกางเกงรัดกล้ามเนื้อ หรือพวก Compression สำหรับวิ่ง ที่ราคาไม่แพงมาก แต่คุณภาพพอได้อยู่ รบกวนแนะนำหน่อยนะครับ ปล.ผมยังมือใหม่สำหรับวงการวิ่ง ยังไงรบกวนแนะนำได้นะครับ

นี่เป็นโพสต์เตือนเล็ก ๆ น้อย ๆ กับคนที่คิดทำ Very Healthy - Low Carb Keto Diet ครับ จากกระทู้เดิม https://pantip.com/topic/42496200/ ขออนุญาติเปิดใหม่เพราะคิดว่าเรื่องนี้หลายคนอาจจะไม่ทราบ และมองว่าค