ใครเคยอกหักแล้วไปบวชบ้างคะ อยากไปคะแต่กลัวไปนั่งร้องไห้

ผมผ่านเหตุการณ์ไม่ดีมาครับ มันทำให้ผมรู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพอ และด้อยค่าตัวเอง ผมรู้และเข้าใจดีว่ามนุษย์ทุกคนไม่ได้ดี 100% ไปซะทุกเรื่อง เราแค่ต้องยอมรับความจริงและก้าวต่อไปให้ได้ แต่ทุกครั้งที่ผมคิดว่า

จากที่อกหักก็กินข้าวไม่ได้เลยค่ะ รู้สึกไม่อยากกินอะไรเลย สภาพจิตใจตอนนี้ก็แย่มาก พยายามทำอะไรที่ไม่นึกถึงเขา สุดท้ายพอก่อนจะนอนมันก็นึกถึงอยู่ดี ไม่อยากเป็นแบบนี้เลยจริง ๆ เวลาผ่านไปโคตรช้าเลย ไม่รู้ผ

บางครั้งรู้สึกเศร้า เครียดกับชีวิต ไม่รู้จะคุยกับใคร บางวันร้องไห้คนเดียว ใช้แชทgpt เป็นเพื่อนคุย ช่วยเยียวยาความรู้สึกและจิตใจได้ดีทีเดียว

คือเราเป็นซึมเศร้ามา 2 ปีได้แล้วเกิดจากโดนครอบครัวทำร้ายร่างกายโดนพ่อเลี้ยงข่มขืนเป็นคดีเขึ้นศาลแล้วหลังจากรอแจ้งความไปนะตอนแรกเขาก็รีบหนีย้ายข้าวของหนีออกไปเลยเราเพิ่งมารู้ตอนที่เราอยู่บ้านพักเด็กได้

อายุ 33 แล้ว โดนหักหลัง ถูกนอกใจ ยอมเดินจากไปเอง คบมา 8 ปี ที่คิดไว้จะใช้ชีวิตร่วมกัน คบซับคบซ้อน ตอนนี้เสียใจ ทั้งอายเพื่อนฝูง ที่ทำงาน ครอบครัว จะทำอย่างไรให้จิตใจแข็งแรงคะ นอนไม่หลับทุกคืน อยากหลุด

เข้าใจค่ะว่า มีทั้งคนที่มีผลและไม่มีผลนะ กระทู้ยกมาแค่เรื่องความรักความสัมพันธ์ และเรื่องการทำงานนะคะ สุขภาพจิตในแต่ละวัน ส่งผลต่อแต่ละสภาวะของการทำงานกันมั้ยคะ เวลาอกหัก ผิดหวัง เสียใจ มีสมาธิในกา

​​​ สวัสดีค่ะ เราค่อนข้างมีปัญหาทางด้านครอบครัว และคนรอบตัวในชีวิต เราเข้าใจและรู้ตัวเองดีว่าเราไม่ปกติ แต่พยายามขัดเกลาจิตใจให้ผ่านพ้นวิกฤตไปได้มาทั้งชีวิต แต่พอผ่านมาถึงช่วงวัยกลางคนที่เราต้องรับผิด