อกหักค่ะ ขอวิธีทำใจค่ะ

เพิ่งอกหักมาค่ะ 2 วัน ระบายกับเพื่อน ก็ยังไม่ดีขึ้น ร้องไห้ ฟูมฟาย ไม่อยากทำอะไรเลย จิตใจห่อเหี่ยว กินไม่ได้ นอนไม่หลับ เห็นเสื้อผ้าเขาก็เอามากอดแล้วร้องไห้ คิดถึงแต่เรื่องเดิมๆ จิตใจแย่มาก ทำยังไงดีคะ?
เราเหมือนคนกำลังจะตายค่ะ