วิ่งแล้วหน้าเริ่มเป็นฝ้า ควรใส่หมวกหรือทาครีมกันแดดเพิ่มดีคะ

วิ่งมาได้สักปีกว่าๆแล้วค่ะ
ช่วงนี้รู้สึกว่าหน้าเริ่มเป็นฝ้า
ปกติทากันแดดก่อนไปทำงานแค่ช่วงเช้าครั้งเดียว

อยากซื้อหมวกใส่วิ่งเพิ่ม
แต่ก็กลัวอับหัว
มียี่ห้ออะไรแนะนำไหมคะ

ขอบคุณค่ะ