รักษายังไงคะ เอ็นไบเซ็บอักเสบและติดยึดที่แขน

ใครเคยเป็นบ้างคะ หรือถามผู้รู้ค่ะ หมอ 2 คนให้ความเห็นไม่ตรงกัน คนแรกบอกให้ทำกายภาพที่ร.พ. 10 กว่าชั่วโมง ส่วนอีกคนคนละที่ บอกไม่ต้องทำหรอกไม่หาย ต้องผ่าตัด ก็กะไปหาที่แรกค่ะ เครียดเลย มีใครแนะนำได้บ้างคะ เป็นมานาน ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ