หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ควบคุมอาหารอยู่ ต้องเดินทางไปทำงานต่างประเทศ 1 สัปดาห์ ควรพกอะไรไปทานดีคะ
กระทู้คำถาม
อาหารคลีน
อาหาร
ลดความอ้วน
โภชนาการ
พอดีเราจะต้องไปสัมนาที่ประเทศจีนราวๆ 1 สัปดาห์ค่ะ อย่างที่รู้ๆกัน อาหารจีนค่อนข้างมันๆเลี่ยนๆ ไม่ค่อยถูกปาก ตอนนี้เราอยู่ในช่วงควบคุมอาหารและเหมือนจะติดการกินอาหารคลีนแล้ว นอกจาก ขนมปังโฮลวีท เนยถั่ว กราโนล่า ขอคำแนะนำหน่อยค่ะว่าควรพกอะไรไปเพิ่มด้วยดี
ป.ล. ประเทศจีนห้ามนำผักสด/ผลไม้สด/ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนมและไข่เข้าประเทศค่ะ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอความช่วยเหลือ ขอเมนูอาหารสำหรับคนเป็นเส้นเลือดในสมองตีบค่ะ
เกือบ 2 เดือนแล้วที่ จขกท ป่วยเป็นเส้นเลือดในสมองตีบ ตอนนี้กลับมารักษาตัวอยู่ที่บ้าน ทำกายภาพบำบัด รักษาด้วยยาหลายชนิดรวมถึงยาละลายลิ่มเลือด และยาลดไขมันด้วย อา
สมาชิกหมายเลข 1599258
สอบถามเกี่ยวกับเพื่อนๆที่เป็นภูมิแพ้อาหารค่ะ
ช่วงนี้ จขกท สุขภาพแย่มากเป็นลมพิษเรื้อรังมาเกือบครึ่งปี จนได้มีเวลาว่างไปหาคุณหมอและทำ skin test ผลปรากฎว่า แพ้เกือบทุกอย่าง แต่สิ่งที่แพ้แล้วทำให้คิดหนัก คือ
นี่เราเองไง
อะไรแทนของหวานได้ในช่วงลดนน.?
ช่วงจขกท. นี้กำลังอยู่ในช่วงควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนักค่ะ เพราะยังไม่มีเวลาไปออกกำลังกายเลยเน้นที่อาหารก่อน โดยการไม่ทานเกินวันละ 1,000 kcl. + งดของทอด ของมัน ขอ
สมาชิกหมายเลข 4841602
แพ้ถั่วเหลืองแบบรุนแรง เตรียมตัวไปญี่ปุ่นยังไงดี
แพ้ถั่วเหลืองแบบรุนแรงค่ะ แต่อยากไปเที่ยวญี่ปุ่นมาก แต่กังวลเรื่องอาหารการกินมาก อยากรบกวนขอแนวทางการเตรียมตัวค่ะ 1. เรื่องอาหาร (อันนี้กังวลมากค่ะ เพราะเครื่อง
สมาชิกหมายเลข 5487596
อาหารเช้าแบบไหนที่สะดวก ประหยัดเวลา และดีต่อคนลดน้ำหนักบ้างคะ
สวัสดีค่ะ อยากจะสอบถามเรื่องอาหารค่ะ พอดีเป็นมือใหม่ในการควบคุมอาหารมากๆ ตอนนี้เป็นนักศึกษาอยู่หอพักค่ะ แล้วมีเรียนตอนเช้าๆตลอด ร้านอาหารแถวหอคนเยอะมาก พอไปสั่ง
สมาชิกหมายเลข 1154102
แกงเขียวหวาน 20/3/69
แกงเชียวหวาน วันศุกร์ที่ 20 มีนาคม พ.ศ. 2569 รายการอาหารวันนี้ แกงเขียวหวาน..ต้มจืดวุ้นเส้น..ยำปลาจิ้งจั้ง..ขาไก่ตุ๋น พออิ่มตามอัตภาพ มณีแดงเป็นสมุนไพรไทยที่ได้
สมาชิกหมายเลข 2148931
เป็นของโปรดใครบ้างไหม
จขกท. ชอบกินเผือก กินมันเทศ ฟักทอง ข้าวโพด พวกถั่วมากๆ วนกินซ้ำๆแทบทุกวันเลย จนคนรอบข้างแซว ว่าอยู่ง่าย กินง่าย เลี้ยงง่าย
สมาชิกหมายเลข 929079
อย่าเพิ่งทิ้ง! "เปลือกแตงโม" ของดีใกล้ตัวที่คุณอาจมองข้าม
เวลาทานแตงโมเสร็จ เชื่อว่าหลายคนมักจะโยนเปลือกทิ้งทันทีใช่ไหมคะ? แต่รู้ไหมว่าภายใต้เปลือกสีเขียวลายสวยนั้น มีประโยชน์สารพัดที่ทำให้เราต้องว้าว! ทั้งเรื่องสุขภาพ
CaiJinlian
ใครรู้บ้าง มะปราง มะยงชิด หน้าตาคล้ายๆกัน ต่างกันอย่างไร
มะปรางเป็นไม้ผลที่ทรงต้นค่อนข้างแหลม มีกิ่งก้านสาขาค่อนข้างทึบ สูง 15-30 เมตร รากแก้วแข็งแรง ใบเรียว กว้าง 3.5 เซนติเมตร ยาว 14 เซนติเมตร ดอกออกเป็นช่อ เกิดบริเ
ต้นโพธิ์ต้นไทร
น้า Low Batt :: แกงไก่ .... ลูกสาวรีเควส
สวัสดีครับทุก ๆ ท่าน วันนี้เป็นวันหยุดงานของลูกสาวและเพื่อนของนาง เมื่อคืนนางเลยรีเควสมาว่าอยากกินแกงไก่ เมื่อเช้าตอนไปจ่ายตลาดที่บางแคก็เลยจัดมาเผื่อด้วยนิดหน่
น้า Low Batt
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารคลีน
อาหาร
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ควบคุมอาหารอยู่ ต้องเดินทางไปทำงานต่างประเทศ 1 สัปดาห์ ควรพกอะไรไปทานดีคะ
ป.ล. ประเทศจีนห้ามนำผักสด/ผลไม้สด/ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนมและไข่เข้าประเทศค่ะ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ