รถไฟตู้นอน เวลาวิ่งกลางคืนไปต่างจังหวัด มัน delay เยอะไหมครับ

ที่ถามเพราะว่าอยากจะไปงานวิ่ง ถ้านอนรถไฟมันก็จะได้นอนพักด้วยเลย คือวางแผนให้ถึงก่อนเวลางานวิ่งปล่อยตัวซัก 3 ชม.  (เผื่อ delay ได้ 1-2 ชม.อยู่แล้ว )
เลยอยากเห็นภาพคร่าวๆครับว่า รถไฟมัน delay บ่อยแค่ไหนแล้วมัน delay ทีนึงนี่นานแค่ไหนครับ จะได้วางแผนว่า หากนั่งรถไฟตู้นอนแล้วมันจะเหมาะหรือไม่ครับ ยกตัวอย่างเดินทาง 400-800 กม.น่ะครับ

ปล.ถ้าเป็นรถทัวร์วิ่งต่างจังหวัด มันจะถึงตามกำหนด หรือช้ากว่ากำหนดไม่เกิน 30 นาที ครับ