รีเทน​เนอร์​สีรุ้งมีใครเคยสั่งมั้ยค่ะ

พี่ๆช่วยแนะนำฟิตเนสแถว แจ้งวัฒนะปากเกร็ดหน่อยได้ไหมคะ พอดีหนูอยากลดน้ำหนัก อยากหาฟิตเนสดีๆ เงินจ่ายค่าฟิตเนสหนูพร้อมจ่ายแต่เรื่องจ้างเทรนเนอร์หนูกังวลค่าใช้จ่ายอาจจะเยอะไปค่ะ รบกวนช่วยแนะนำหน่อยค่ะว่า

สวัสดีค่ะ รบกวนถามหน่อยนะคะ พอดีว่าตอนใส่รีเทรนเนอร์สีน้ำเงินละเหมือนว่ามันจะไม่ได้ทำให้ฟันดูขาวอ่ะค่ะ มันเหมือนทำให้แลดูเหมือนดำๆด้วยซ้ำแหะๆ เสิร์ชกูเกิ้ลก็แล้วก็ไม่เจอคำแนะนำเกี่ยวกับใส่แล้วฟันดูขาว

ตามหัวข้อเลยค่ะหรือแนะนำสีรีเทนเนอร์หน่อยค่ะ

เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมามีเพื่อนคนนึง:)ว่าดัดฟันแท้แต่มันใส่รีเทรนเนอร์อีกเหตุการณ์นึงคือมันนกสองหัวอ้้ะพอเราถามก้บอกไม่ได้พูดมัน:)หลายครั้งแล้วแหละความรู้สึกเริ่มทนไม่ไหว

ตามหัวข้อครับ ผมสงสัยมากทำไมไม่มีใครไปตรวจสอบมาตราฐานการผลิต หรือส่วนผสมเลยรึครับ แบบยกลังตกถุงไม่เกิน 10-15บาท ยกลังไม่ถึง 200 หรือแบบ 2-4ลิตร ถุงไม่เกิน 20-50บาท ยกลังไม่ถึง 200 แถมมีแบบ ลังแถมลังงี

เวท1ชั่วโมง3วันต่อสัปดาห์ คาดิโอ15-20นาที2วันต่อสัปดาห์ได้ไหมคะ พอดีสนใจออกกำลังกายค่ะกำลังหาเทรนเนอร์ เราโอเคกับหุ่นตอนนี้นะแต่่ช่วงบนเราไหล่อ่ะไม่ค่อยเหมือนผญอยากปั้นก้นสะโพกอยากขาใหญ่ๆแต่่ไม่อยากลด