ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ เป็นคนผิวคล้ำ ควรเลือกรีเทนเนอร์สีอะไรดีครับ ให้มันเหมาะ เวลายิ้มแล้วดูมีเสน่ห์ #เหมือนเคยได้เห็นมาว่าผู้ชายใส่รีเทนเนอร์สีน้ำเงินแล้วดู หล่อ ดูยิ้มแล้วมีเสน่ห์ เท่ #อันนี้ไม่

สวัสดีค้า เราน้ำหนักหายหลายโล แต่สัดส่วนไม่ลง เพื่อนๆบอกว่า กล้ามเนื้อหายไป เราเลยอยากหาคนเทรนลดน้ำหนักแบบออนไลน์ มีใครพอแนะนำได้ไหมคะ เราเป็นคนที่ นอนไม่เป็นเวลา ไม่รู้สาเหตุ เวลานอนเลื่อนไปเรื่อย แ

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อคำถามเลยค่าพอดีต้องถอดเหล็กดัดฟันค่ะเพราะต้องไปเรียนต่อตปท.คุณหมอเลยให้ทำรีเทนเนอร์ค่ะแต่ไม่รู้เบทอกสีไหนดี แหะๆ เป็นคนผู้หญิงผิวคล้ำค่ะอายุประมาณ18ปีค่ะ ขอบคุณค่ะ

ตามหัวข้อเลยคะ พอดีเราเป็นคนผิวคล้ำ แล้วตอนนี้ใส่รีเทนเนอร์แบบสีใส่อยู่คะ อยากจะเปลี่ยนรีเทนเนอร์เป็นสีๆ แต่ไม่รู้ว่าจะใส่สีอะไร มีบางคนบอก ใส่สีนู้นสีนี้แล้วหน้าจะดำ หน้าจะหมอง เลยยังลังเลใจอยู่ 😭😭

เราสนใจคอร์สเทรน ออนไลน์3เดือน แต่ไม่เคยเทรนออนไลน์มาก่อนเลย อยากรู้ว่าคนที่เคยสมัครเค้าช่วยเทรนยังไงบ้าง มีการเปลี่ยนแปลงกับร่างกายไหม มีขายอาหารเสริมอะไรแบบนี้ไหม ขอบคุณล่วงหน้าจ้า

ตามหัวข้อเลยค่ะพอดีอยากลองเข้ายิมแต่ไม่รู้จักวิธีการใช้อุปกรณ์ต่างๆ ทั้งอยากได้เทรนเนอร์มาช่วย พี่ๆว่าจ้างคนที่เป็นนักเพาะกายหรือจ้างคนที่ออกกำลังกายปกติดีคะ

ตอนนี้สีผิวไม่สม่ำเสมอกันสุดๆ ผิวแยกเป็นหลายสีมาก ผิวในร่มผ้ากับผิวที่โดนแดดคือต่างกันมาก ตอนนี้กำลังจะเปิดเทอมขึ้นม.ปลาย อยากดูแลตัวเองให้มีความมั่นใจในแบบตัวเองมากขึ้นโดยไม่ต้องแคร์สายตาคนอื่น ใครพอ

🌈สวัสดีค่าทุกคนน~ วันนี้มาแชร์เรื่องเล็กๆ แต่สำคัญมาก!💁‍♀️✨ "ผิวโทนร้อน" กับ "ผิวโทนเย็น" คืออะไรกันแน่? แล้วเราจะรู้ได้ยังไงว่าเราเป็นโทนไหน 🤔 ไม่ต้องงงแล้วน้าา~ มาดูสรุปง่าย