​สมาธิ3วันแล้ว จริงๆนั่งๆไปเผื่อจะได้ใจเย็นลงบ้าง แค่นี้เลย ​ ​วันแรก หายใจไม่ออกมีอะไรอยู่ที่คอ จนรู้ สึก รำคาญมาก เหลืออีก4วิครบ5นาทีแล้วแท้ๆ เลยต้องลดเวลาในวันต่อไปจาก5นาทีเป็น3นาที ​ ​วันที่2

ขอสอบถามเรื่องการสวดมนต์ค่ะ ก่อนอื่นขอพูดถึงตัวเองคร่าวๆนะคะ จขกท. อายุยี่สิบกลางๆ ค่ะ ที่ผ่านมาใช้ชีวิตแบบขาดสติมาก ยิ่งตอนช่วงเรียนคือเที่ยวทุกรูปแบบ สังสรรค์ไม่มีวันเว้น มีแฟนมีกิ๊กไปเรื่อย พอเรียน

ผมทดสอบมาละ หายใจเข้าพุทโธหายใจออกอะระหัง จิตมันจะฟุ้งซ่านน้อยลง เผลอจะพุทโธอะระหังในใจก็ได้ พุทโธแปลว่าผู้รู้อะระหัง แปลว่าพูดทุกคน พุทโธต้องมีพุทธคุณกำกับด้วย ถ้ามีคนพุโธกับพุทธคุณกำกับด้วย จิตมันจะ

เรามีแฟนแล้ว และมีความสุขดีกับชีวิตที่มีกันและกัน ทุก ๆ วัน แต่แล้ววันหนึ่ง และต่อไปอีกหลายวัน นานเป็นปี ๆ เราจะต้องอยู่ห่างแฟน เมื่อวันหนึ่งความเหงาเดินทางเข้ามา เราร้องไห้...คิดถึงแฟน การพูดคุยที่ได

คำถาม to Deepseek (https://chat.deepseek.com/) อารมณ์สมาธิในรูปฌาน 1-4 ของสัมมาสมาธิ แตกต่างจากรูปฌานของฌานฤาษีหรือไม่? *************************************************************************** ค

ผมฝึกสมาธิแบบนี้ เพื่อนๆว่าถูกต้องไหมครับ?

เห็นบางอาจารย์บอกให้ตามดูลมหายใจ เข้า-ออก เพื่อให้จิตสงบ แล้วจึงเจริญปัญญา บางอาจารย์บอกให้ดูจิต จิตคิดอะไรให้ตามมันไป จนรู้ทันจิตแล้วจะเกิดปัญญา

ก่อนหน้านี้เราอกหักค่ะ1เดือนก่อนจิตใจไม่อยู่กับเนื้อกับตัวพยายามทำทุกอย่างให้เค้ากลับมาร้องไห้ทุกวันเราเเทบจะเป็นบ้าเสียสติคิดถึงเค้าตลอดเวลาบางทีก็เหมือนทำใจได้เเต่สักพักก็คิดถึงเค้าขึ้นมาเองเราเป็นค