มีอาการขี้หลงขี้ลืม สมองทำงานช้า ทำอะไรช้าลง นอนไม่หลับ สมาธิสั้นมีโอกาศเป็นโรคสมองเสื่อมหรือป่าวคะ

เราอายุ 35 ปีมีอาการขี้หลงขี้ลืม สมองทำงานช้า ทำอะไรช้าลง นอนไม่หลับ สมาธิสั้นมีโอกาศเป็นโรคสมองเสื่อมหรือป่าวคะ ยังไม่เคยไปปรึกษาหมอค่ะ แต่รู้สึกว่าตัวเองความจำแย่มาก ลืมง่ายมากทั้งที่พูดหรือทำออกไปผ่านไปไม่ถึง 10 นาที ด้วยซ้ำ พอไปทำอย่างอื่นกลับลืมไปเลยเหมือนไม่เคยพูดหรือทำลงไป อีกย่างเราทำงานที่ต้องใช้ความจำและสติอย่างมาก และส่งผลต่องานเรามากๆตอนนี้เพราะทำงานช้าและผิดพลาดบ่อยมาก จนถูกกเจ้านายเรียกไปเตือนหลายต่อหลายครั้ง อยากสอบถามเพื่อนๆว่าอาการแบบนี้เป็นอาการของโรคสมองเสื่อ หรือสมองฝ่อหรือป่าว ควรไปพบแพทย์มั้ย แล้วถ้าจะซื้ออาหารเสริมพวกบำรุงสมองมาทานเองอันตรายมั้ย ต้องทานอาหารเสริมประเภทไหนถึงจะปลอดภัยและเห็นผล ช่วยแนะนำหน่อยนะคะตอนนี้เครียดมาก!!!!