ความเครียดของคนที่สับสนในตนเอง

เราเครียดมากจากกการเรียนเลยตัดสินใจไปหาหมอ ลังเลหลายครั้ง แต่ไม่ไหวแล้วเลยไป ตอนแรกก็คิดว่าหมอให้พูดเรื่องความเครียด แต่กลายเป็นว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าเรื้อรังและเป็นมานานมากแล้ว เราก็อึ้งๆ ไม่ค่อยอยากเ

เป็นจิตวิทยาแนวความเครียด พัฒนาตนเอง บุคลิกภาพ อะไรพวกนี้ค่ะ หรือเล่นไหนที่ว่าน่าสนใจแนะนำได้เลยค่ะ ส่วนตัวเป็นโรคซึมเศร้าด้วยค่ะ

ทุกคนย่อมมีปัญหาเรื่องความเครียด ในลักษณะปัญหาที่แตกต่างกัน ถ้าแก้ปัญหาไม่ได้ ย่อมเกิดความเครียด อยากทราบว่า ถ้าเครียดมากๆ ... ต้องเครียดระดับไหน ถึงต้องไปพบแพทย์  เราจะสังเกตตนเองได้อย่างไร 

คลินิกรู้จิต รักษ์ใจ โรงพยาบาลศรีธัญญา เปิดให้บริการกลุ่มสติบำบัด เพื่อใช้ในการดูแลตนเองในการจัดการความเครียด หรือ ผู้อยู่กับโรคซึมเศร้า โรคอารมณ์สองขั้ว โดยนักบำบัดที่ผ่านการรับรองเป็นผู้บำบัดจากกร

อยากหายจากโรคซึมเศร้ามีวิธีไหนบ้างนอกจากทานยา

ผมอยากจะรู้ว่าผมเป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่าครับ ผมมีอาการรู้สึกท้อแท้สิ้นหวัง เบื่อหน่าย บางทีก็รู้สึกไ ม่อยากอยู่แต่พอคิดถึงคนที่รักก็ทำให้อยากอยู่ ผมมาเป็นทหาร ผมไม่ชอบ รู้สึกว่าโชคชะตาทำไมต้องมาเป็นแบ