30บาทเข้าเซเว่น ได้อะไรที่มีประโยชน์มาบ้าง?

ถ้าสมมติคุณมีเงินแค่ 30บาท แล้วมีแค่เซเว่น
คุณจะเล่อกกินอะไรที่มีประโยชน์ภายในงบ 30บาทครับ ขอจำกัดแคลแบบถึง 400-550ด้วย
ถ้าผม ผมจะเลือก
ถั่วลิสง7-11 9บาท 250แคล
กล้วยหอม 8บาท ประมาณ 120แคล
แลคตาซอยรสจืด 10บาท 140แคล
แต่ประเด็นคือมันไม่ค่อยอิ่ม55555

แล้วคุณจะเลือกซื้ออะไรมากินกันบ้าง เผื่อผมจะนำมาเป็นตัวเลือกในวันอื่นๆครับ

ปล.งบน้อยแต่ไม่อยากให้ระบบเผาผลาญพัง บวกกับอยากได้อะไรที่มีประโยชน์ ซึ่งแถวหอมีแต่ร้านสะดวกซื้อ และหอทำอาหารไม่ได้ครับ