ขอ How to ลดหน้าอกแบบเร่งด่วนค่ะ

เราเป็นคนอ้วนมากๆค่ะ หน้าอกไซส์ D95 พี่สาวเราบอกว่าให้ไปลดหน้าอกซะ “อกใหญ่ทุเรศมาก ดูไม่ได้เลย บุคลิก​แย่มากเปลี่ยนตัวเองซะ บุคลิกแบบนี้(หน้าอกใหญ่)​ไม่มีใครเขารับเข้าทำงานหรอก”​ พี่สาวบอกว่าเพราะรักเพราะหวังดีเลยบอกเราแบบนี้ ค่อนข้างกังวลค่ะ ตอนนี้หาวิธีลดหน้าอกควบคู่กับลดน้ำหนักไปด้วย ใครพอมีวิธีที้เร่งด่วนช่วยเราด้วยค่ะ 🙏🏼 พี่ดุเราตลอดเลย โดยเฉพาะเวลาใส่ชุดว่ายน้ำ