ผมลองเลิกเบียร์ มากินแต่น้ำเปล่าเย็นๆ รู้สึกชีวิตไม่ค่อยสดชื่นกระปี้กระเป่า
เลยหันมาลองดื่มน้ำอัดลมดำ แดง เขียว และกาแฟเย็น ถือว่าใช้ได้เลย และดื่มมาตั้งแต่นั้นแทนเบียร์
ปริมาณต่อ1วัน ถ้าน้ำอัดลมก็ 1.6ลิตรต่อวันผสมน้ำแข็ง ถ้ากาแฟก็ประมาณ กาแฟซองละ5บาท 5ซองผสมน้ำแข็ง

ปกติถ้าดื่มเบียร์ ก็จะดื่มเช้า2ขวด ก่อนนอน2ขวด

เลยอยากถามว่า ระหว่างเลิกดื่มเบียร์ หันมาดื่มน้ำอัดลม อย่างใหนทำให้สุขภาพแย่กว่ากันครับ