อยากได้คำแนะนำค่ะ

กระทู้คำถาม

คือมีเพื่อนหลายๆคนทักเราว่า เราอ่ะเหมือนคนท้องนะ ทั้งที่จริงๆแล้วเราแค่มีพุงค่ะ แล้วคือเราอยากจะลดพุงโดยที่ไม่ต้องใช้อาหารเสริม ควรทำยังไงค่ะ??

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5102987

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

มีเคล็ดลับลดพุงง่ายๆไหมค่ะ เป็นคนลงพุง ทำไงดี

สวัสดีค่ะ พอดีเราอยากจะถามผู้รู้หน่อยค่ะ เราน้ำหนัก53 สูง162 แต่คือพุงใหญ่มาก ใส่กางเกงเอว30 แฟนบอกเราหุ่นเหมือนจิงโจ้เลยค่ะ พอแฟนพูดแบบนี้ เราก็นอยน่ะคะ แต่มัน

สมาชิกหมายเลข 6299631

ออกกำลังกาย แต่ทำไมตัวบวมขึ้นหรอคะ:(

ก่อนอื่นเลยนะคะ เราเคยลดน้ำหนักแบบผิดวิธีมาค่ะเคยกินยาลดน้ำหนักด้วยซึ่งก็ลดจริง แต่ช่วงนี้เราอยากออกกำลังกายเพราะอยากให้มันกระชับ และหุ่นดีกว่านี้ เราออกกำลังกา

สมาชิกหมายเลข 7063181

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

อยากรู้ว่าออกกำลังกายลดเฉพาะส่วนได้มั้ย

คือตอนนี้น้ำหนักขึ้นมาจากเดิมเยอะมาก แล้วมีคนทักว่าอ้วนขึ้นเยอะ แต่จริงๆแล้วเราชอบให้ตัวเองอวบขึ้น แต่ติดตรงที่ตอนนี้พุงกับแก้มใหญ่มาก แต่ตรงอื่นเราพอใจแล้ว เลย

สมาชิกหมายเลข 3750688

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

ลดน้ำหนักยังไงดี

คือนี่ชอบโดนเพื่อนล้ออ่ะ แบบบางทีมันก็บอกผอม บางทีก็บอกอ้วนอ่ะ คือแต่เรามีหุ่นที่อยากได้นะ แบบนางเอกซีรีย์อ่ะค่ะ ;-; เราสูง175 น้ำหนัก59 คือเราอยากลดให้เหลือประ

สมาชิกหมายเลข 6095970

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

ลดน้ำหนัก ลดพุง

ลดน้ำหนัก ลดพุงค่ะ เราเป็นคนชอบกินมาก เราเคยลดน้ำหนักอยู่รอบนึงแต่พุงเราไม่ลดค่ะ เราอยากขอคำแนะนำเรื่องลดพุงหน่อยค่ะ เราตัวเล็กแต่มีพุงมันเลยดูแปลกๆ ขอคำแนะนำหน

สมาชิกหมายเลข 4523551

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

อย่าเพิ่งทิ้ง! "แกนสัปปะรด" ตัวช่วยกู้หุ่น เพิ่มผิวใส ที่ผู้หญิงต้องเลิฟ

เวลาเราซื้อสัปปะรดมาทาน ส่วนเนื้อหวานฉ่ำน่ะคือความสุข แต่ส่วน "แกน" นี่แหละคือความลับของสุขภาพดีค่ะ ถึงจะแข็งไปนิด แต่ถ้าลองเปิดใจรับรองว่าคุ้มค่าแน่น

CaiJinlian

ทำอาหาร

วัตถุดิบทำอาหาร

เครื่องดื่ม

น้ำผัก/ผลไม้

อาหารเสริม

💪 อย.ลั่นปริมาณ ‘โปรตีน’ ต่ำกว่าแสดงบนฉลาก ผิดกม.เข้าข่าย ‘ผลิตภัณฑ์ปลอม’

อย.ลั่นปริมาณ ‘โปรตีน’ ต่ำกว่าแสดงบนฉลาก ผิดกม.เข้าข่าย ‘ผลิตภัณฑ์ปลอม’ . อย.ชี้ฉลากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอ้างปริมาณ “โปรตีน” สูงกว่าความจริงมาก ผิดกฎหมายเข้าข่าย

เม่าบนยอดดอย

ปัญหาสังคม

อาหารเสริม

munz x3 คือยาอะไร ขอถามคนที่เคยกินเกี่ยวกับยาตัวนี้ครับ

ยืมล็อกอินเพื่อนมาใช้ครับ อยากทราบเกี่ยวกับยาเสริมอาหาร Munz x3 ขอถามคนที่เคยกิน - เป็นยาเกี่ยวกับอะไร ทานแล้วได้ผลกันหรือไม่ ทานแล้วเป็นอย่างไรกันบ้าง ออกฤทธิ์

ซิ่งฝู

อาหารเสริม

ยา

สุขภาพกาย

จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร

อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง

สมาชิกหมายเลข 8425749

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ

คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ

สมาชิกหมายเลข 9297992

ลดความอ้วน

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

อยากได้คำแนะนำค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ