หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ระหว่างความสุข VS สุขภาพ คุณเลือกอะไร?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
อาหารเพื่อสุขภาพ
ปัญหาสิ่งแวดล้อม
ความสุขคือการที่คุณ กินอาหารขยะ ออกไปสังสรร ปาร์ตี้กับเพื่อนๆ ไม่หลับไม่นอน ตื่นสายๆ
กับสุขภาพคือ คุณต้องออกกำลังกาย เหนื่อย นอนเร็ว ตื่นเช้า กินอาหารที่มีประโยชน์.
หากเลือกได้อย่างเดียว คุณจะเลือกอะไร?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พ่อแม่อารมณ์ร้อนเราควรวางตัวยังไง
คือเราอยากจะมาระบายแล้วก็ถามความเห็นทุกคนว่าเราควรวางตัวยังไงถึงจะถูกเราอายุ15ย่าง16ค่ะพ่อกับแม่เราเขาอารมณ์ร้อนมากแค่เราไม่ตอบคำถามเขาแค่คำถามเดียวก็ด่าแบบด่าแรงมากๆค่ะไล่ไปตายรกโลกไม่ต้องเรียนอื่นๆค
สมาชิกหมายเลข 9293253
นอนหลักร้อย ได้กำไรหลักล้าน: ทำไม Sleep Optimization คือการลงทุนที่คุ้มที่สุดในชีวิต
ในยุคที่โลกหมุนไวและเต็มไปด้วยแสงสีฟ้าจากหน้าจอ เรามักเบียดบังเวลานอนเพื่อไปแลกกับความสำเร็จหรือความบันเทิง แต่รู้ไหมครับว่า "การนอน" ไม่ใช่การปิดสวิตช์ร่างกายให้หยุดทำงาน แต่มันคือช่
สมาชิกหมายเลข 6377631
จากการเลิกแจกถุงพลาสติก แสดงให้เห็นถึงความเห็นแก่ตัวของคนไทยมากๆเลย
บอกว่าเอื้อผู้ประกอบการ ผลักภาระให้ผู้บริโภค เสียเงินซื้อถุงอีก ต้องใช้ถุงในการใส่ขยะอีก หรือที่รับไม่ได้สุดๆก็คือบอกว่านโยบายนี้ไร้ประโยชน์ เพราะบรรจุภัณฑ์ยังเป็นพลาสติก คือแสดงให้เห็นถึงความเห็นแก่ต
สมาชิกหมายเลข 2450168
ทำไมเป็นผู้หญิงที่ต้องเป็นคนทำงานบ้าน
ปัจจุบันเราอยู่บ้านแฟนร่วมกับ แม่และยายของเขา เราทำงานประจำ จ-ศ เช่นเดียวกันกับแฟน ระหว่างไปทำงานให้แม่ของเขาเลี้ยงลูกค่ะ ชีวิตประจำวันของเราตื่น ตีห้าครึ่ง ขึ้นมาเตรียมกับข้าว ซักผ้าลูก ให้ลูก กว่าจะ
สมาชิกหมายเลข 3523269
การได้ทานโยเกิร์ตแล้วได้มีกำลังให้กระดูกในเวลารวดเร็ว และทำให้เดินทางสักกิโลเมตรดีขึ้น
โยเกิร์ตช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงอย่างรวดเร็วด้วยแคลเซียมและฟอสฟอรัสที่ร่างกายดูดซึมได้ดี รวมถึงให้โปรตีนที่เพิ่มพลังงาน ทำให้มีกำลังเดินทางไกลขึ้น ถ้าเทียบกับนมสดแล้วโยเกิร์ตพบว่าดีกว่า ซึ่ง โป
คุกกี้คามุอิ
ใครมีคำแนะนำเกี่ยวกับการรักษาอาการนอนไม่หลับได้บ้างครับ
นอนเป็นชั่วโมงก็ยังไม่หลับเลยครับ เป็นแบบนี้ทุกวันจนตื่นไม่เป็นเวลาแล้ว :( คืนนี้ออกกำลังกายให้เหนื่อยแล้วกินคาโมมายส์ก็ยังไม่หลับเลย ขอขอบคุณล่วงหน้านะครับ
imdaze
วัย 40+ หลับยาก ฮอร์โมนพัง เพราะทำสิ่งนี้ก่อนนอน
พอเข้าอายุ 40+ แล้ว หลายคนก็เริ่มบ่นว่า “นอนไม่ลึก หลับยาก ตื่นตีสาม” แล้วคิดว่าเป็นเรื่องอายุมากแล้ว ซึ่งจริงก็คือพฤติกรรมก่อนนอนของเรานี่แหละครับ ที่กำลังรบกวนวงจรฮอร์โมนสำคัญ โดยเฉพาะเม
parn 256
กรนหนัก เสี่ยงหยุดหายใจขณะหลับ
หลายคนคิดว่า “กรนคือหลับสนิท” หรือ “กรนเป็นเรื่องปกติของคนเหนื่อย” แต่ความจริงคือ กรนหนักอาจเป็นสัญญาณว่า ทางเดินหายใจเริ่มตีบจนร่างกาย “ขาดอากาศเป็นช่วง ๆ” ระหว่าง
parn 256
ทำอะไรนิดหน่อยก็เหนื่อย ชี้เกียดหรือสำออย?
คือเราเป็นคนที่ชอบนอนมากๆ ถึงจะนอนเยอะขนาดไหนก็เพลีย ตื่นเช้าไปเรียนก็หลับบ่อยๆ แค่ไปเรียนเฉยๆไม่ได้ทำกิจกรรมอะไรแต่พอก็รู้สึกเหนื่อย เพลีย ออกกำลังกายนิดหน่อยก็เหนื่อย กลัวว่าอนาคตข้างหน้าถ้าทำงานไปแ
สมาชิกหมายเลข 2975245
ตื่นกลางดึก สัญญาณเตือนเรื่องการนอนที่ไม่ปกติ
หลายคนคุ้นเคยกับการนอนหลับแล้วตื่นขึ้นมากลางดึกโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน บางครั้งมองนาฬิกาแล้วแต่กลับนอนต่อไม่ได้ ความรู้สึกนี้อาจเกิดขึ้นครั้งคราวและไม่ส่งผลต่อชีวิตประจำวัน แต่หากเกิดขึ้นซ้ำบ่อยครั้งจนกร
โรงพยาบาลเพชรเวช
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
อาหารเพื่อสุขภาพ
ปัญหาสิ่งแวดล้อม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ระหว่างความสุข VS สุขภาพ คุณเลือกอะไร?
กับสุขภาพคือ คุณต้องออกกำลังกาย เหนื่อย นอนเร็ว ตื่นเช้า กินอาหารที่มีประโยชน์.
หากเลือกได้อย่างเดียว คุณจะเลือกอะไร?