อยากถามเรื่องการเพิ่มความสูงโดยการกินนมครับ

อยากจะถามทุกคนที่สูงครับ ว่าเราต้องกินนมวันละกี่กล่องถึงจะเพิ่มความสูงได้คับ คือผมเองโดยกรรมพันธ์ุพ่อ-แม่ไม่ได้เป็นคนสูงนะคับ เมื่อก่อนผมกินนมจืดวันละ2กล่อง ออกกำลังกายบ้างส่วนใหญ่เน้นเล่นฟุตบอล ผมรู้สึกว่ามันสูงขินนะคับแต่มันไม่มากเท่าที่ควรคับ จะต้องกินนมกี่กล่องและทำอะไรเพิ่มบ้างคับถึงจะสูง ตอนนี้ผมอายุ14 สูงประมาณ162-163 คับ