หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
The day after 2 month
กระทู้สนทนา
ศาลาคนเศร้า
ศาลาคนโสด
Day 2.1
ตื่นเช้าด้วยสมองมึนงง เนื่องจากนอนดึก นอนไม่หลับ
ทำภาระกิจประจำวัน
ถึงเวลากินก็ไม่อยากจะกิน ไม่กินก็อยู่ได้ ไม่หิว
งานเยอะ ก็ต้องฝืนสังขารทำให้เสร็จตามเป้าหมาย
ว่างก็....จิตตก ขับรถอยู่ๆก็น้ำตาไหลอย่างไม่มีสาเหตุ
ไม่เป็นไร......วันต่อไปต้องดีขึ้นกว่านี้.....บอกตัวเอง
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ติดนอนดึก
มันติดการนอนดึก เคยคิดว่าการที่ไปทำงานวันแรกจะช่วยทำให้หลับเช้านะแต่ที่ลองมายังไม่เวอร์ปิดเน็ตนอนก็แล้วฝืนนอนสุดพยายามทำสมองให้ว่างเพื่อให้หลับแต่ไร้ผลตอนลองให้ถึงเวลาง่วงตอนตี2-3นุ้น แถมพรุ่งนี้ต้องต
สมาชิกหมายเลข 5164396
เพื่อนๆได้รับผลข้างเคียงของยา sertraline อย่างไรกันบ้างคะ
เนื่องจากมีอาการแพนิค ได้กินยาไปวันแรก รู้สึกมึนงง ง่วงนอนแต่นอนไม่ค่อยหลับ ปากแห้งมากหิวน้ำ ปัสสาวะขัด เบลอๆ สมองไม่ค่อยโปร่ง เพื่อนๆมีอาการอย่างไรกันบ้างคะ อยากรู้ว่าเป็นเหมือนกันไหม
crumble
ใกล้คลอดแล้วยิ่งคิดมาก
ตอนนี้ใกล้คลอดมากแล้วค่ะ นอนก็ไม่ค่อยหลับ ตื่นมาดึกๆตลอดจะนอนต่อก็ไม่หลับ กินก็ไม่ค่อยได้เพราะไม่หิว ฝันร้าย กังวลตลอด ทำไงดีคะ? ความกังวลเรื่ิองลูกจะออกไปจากสมอง
สมาชิกหมายเลข 866030
ตื่นกลางดึก แล้วหลับต่ออยาก ลองปรับตามนี้
ตื่นตี 2 ตี 3 แล้วหลับต่อไม่ได้ ไม่ใช่เรื่องเล็กนะครับ หลายคนอยู่บนเตียง 7–8 ชั่วโมงก็จริง แต่หลับ ๆ ตื่น ๆ จนเช้ามาเหมือนไม่ได้นอน สมองเบลอ หงุดหงิดง่าย น้ำตาลแกว่ง ความดันขึ้นง่ายกว่าเดิมด้วย
parn 256
“งีบหลับ”... กี่นาที ดีต่อสมองและร่างกาย
“งีบหลับ”... กี่นาที ดีต่อสมองและร่างกาย ใครเคยเป็นบ้างนอนเท่าไหร่ก็ยังง่วง นอนครบ 8 ชั่วโมงก็แล้ว นอนเร็วก็แล้วไม่ได้นอนดึกเลย ทั้งๆ ที่ก็นอนเต็มอ
โรงพยาบาลรามคำแหง
“คิดมากจนนอนไม่หลับเลยหมอ ทำยังไงดี?”
“พอถึงกลางคืน สมองชอบคิดไปเรื่อยเปื่อย นอนไม่ได้เลย”อันนี้เป็นคำถามที่ผมเจอบ่อยมากครับ แล้วส่วนใหญ่จะเป็นตอนกลางคืนด้วยนะ กลางวันเหนื่อยแทบตาย แต่พอหัวถึงหมอน สมองดันตื่นเฉยเลย คิดเรื่องงา
parn 256
🍰 Food noise สัญญาณรบกวนในหัว ที่กวนให้เราอยากกินกินกินตลอดเวลา เลยกลายเป็น ‘ไม่ได้หิวนะ แต่อยากอะ’
🍰 Food noise สัญญาณรบกวนในหัว ที่กวนให้เราอยากกินกินกินตลอดเวลา เลยกลายเป็น ‘ไม่ได้หิวนะ แต่อยากอะ’ . ความหิว เป็นระบบสำคัญที่ทำให้มนุษย์กินเพื่อเก็บพลังงาน และหยุดกินเมื่อสมองประเมินว่า
เม่าบนยอดดอย
ปรึกษาปัญหาการกินหน่อยครับ
มี 2 คำถามครับ สำคัญต่อชีวิตของผมมาก 1)คือผมก็พอรู้มาบ้างน่ะครับว่าถ้านอนดึกแล้วจะหิวตอนกลางคืน พ่อผมเป็นหนึ่งในนั้นครับ เป็นโรคนอนไม่หลับ แล้วยังต้องลุกขึ้นมาเข้าห้องน้ำบ่อยๆ เพราะเป็นคนอ้วนและเบาหว
สมาชิกหมายเลข 809678
ดึกแล้วเวิ่นเว้อ นอนก็ไม่หลับ ไม่รู้จะทำไงแล้ว
พอนอนไม่หลับก็คิดมาก ปวดหัว แล้วก็หิว กลางคืนนิไม่รู้ทำไมไม่ง่วง นับดาวนับเดือนนับแกะนับเลขนับอะไรก็แล้ว ฟังเพลงอ่านหนังสือดูหนังก็แล้ว แต่พอ กลางวันนะ ง่วงแล้วง่วงอีก แต่หลับไม่ได้ แล้วพอฝืนมากๆ วูบเ
สมาชิกหมายเลข 3817567
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ศาลาคนเศร้า
ศาลาคนโสด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
The day after 2 month
ตื่นเช้าด้วยสมองมึนงง เนื่องจากนอนดึก นอนไม่หลับ
ทำภาระกิจประจำวัน
ถึงเวลากินก็ไม่อยากจะกิน ไม่กินก็อยู่ได้ ไม่หิว
งานเยอะ ก็ต้องฝืนสังขารทำให้เสร็จตามเป้าหมาย
ว่างก็....จิตตก ขับรถอยู่ๆก็น้ำตาไหลอย่างไม่มีสาเหตุ
ไม่เป็นไร......วันต่อไปต้องดีขึ้นกว่านี้.....บอกตัวเอง