คนผอมอยากอ้วน

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย โภชนาการ ลดความอ้วน เพิ่มน้ำหนัก

ส่วนตัวสูง161 นน.44 แล้วส่วนตัวชอบเต้นโคฟเพลงเกาหลี เราเป็นคนผอมไง เต้นให้เพื่อนดู เพื่อนก็บอกเต้นเหมือนคนไม่มีแรง อยากทราบว่า ความผอมมีผลมั้ยคะ ที่ทำให้เราเต้นเหมือนคนไม่มีแรง ส่วนตัวทานอะไรก็ไม่อ้วน คือ ผอมแล้วแต่อยากมีกล้ามท้อง เราควรทำยังไงดีคะ ที่จะเพิ่มน้ำหนักไปด้วย แล้วออกกำลังกายไปด้วยได้แต่ไม่อยากให้น้ำหนักลดอ่ะค่ะ ตอนนี้คือสูง-ผอม ค่ะ