หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำอกไก่กินทั้งเดือนใช้กี่กิโลกรัม? งบ1500/เดือน
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
การบริหารจัดการ
อาหารคลีน
ผมน้ำหนัก 60 ช่วยแนะนำทีครับ ว่าจะทำอกไก่กินทั้งเดือนแช่เย็นแล้วอุ่นไมโครเวฟเอา พี่ว่า 10กิโลพอมั้ยครับ
อกไก่ cp 59*10kg = 590
ข้าว10kg = 189*2 =378
ผัก ผลไม้ = 200
ไข่ 30ฟอง = 96
แก้ไขข้อความเมื่อ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 3
อกไก่ 5 กก ก็เหลือๆล่ะ
เปลี่ยนเป็นข้าวโอ้ต ซื้อที่แมคโครถุงใหญ่ ถุงหนึ่ง 100 กว่าบาท 2-3 ห่อ พอ
ผัก ผลไม้ = 200 ไม่อยู่ เพิ่มเป็น 300 บาท ผักเน้น บล้อกโคลี่ กับแครอท ผลไม้นี่ส้ม
ไข่ 30 ฟอง เพิ่มเป็น 60 ฟอง
ทำทั้งหมดใช้ไมโครเวฟเอานี่แหล่ะ ไม่ต้องใช้หม้ออะไรให้ยุ่งยาก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผลไม้แช่เย็น
ส่วนตัวชอบกินผลไม้แช่เย็น ในกรณีหมายถึงว่าซื้อมาแล้วปอกเปลือกแช่เย็น เช่น แอปเปิ้ล ฝรั่ง ส้ม ประมาณนี้ เคยไม่แช่เหมือนกันแต่ถ้าเทียบกับแช่เย็นแล้วมันสดชื่นมากกว่า ยิ่งกินหลังทานข้าวเสร็จนี่สุดยอด เพื
peppep
20 ข้อที่เรียนรู้ หลังจากทำขนมกินเอง 2-3 เมนู.......
1. ขนมทำง่ายอยู่นะคะ ถ้าทำตามสูตรเป๊ะๆ โดยเฉพาะขนมฝรั่ง 2. แต่ถ้าพลาด 1 จุด อาจจะพินาศไปจนถึงขั้นแหลกไม่ล่าย 3. วัตถุดิบทำขนม แพง แพงมาก แพงสุดๆ 4. เนยจืด 1 ก้อน เราซื้อมา 70 บาท ทำขนมได้นิดเดียว 5. เ
NickyOkawa
สูตร อกไก่' เด็ดๆ
สอบถามเพื่อน 'ห้องฟิตเนส' และ 'ห้องอาหาร' ครับ พอดีเริ่มเล่นฟืตเนสมาแล้วเริ่มซื้ออกไก่cpมาทำเอง เพื่อนๆพอจะมีสูตรอาหาร สำหรับ อกไก่ไหมครับ ทำอะไรแล้วอร่อยน่ากินบ้าง ช่วยแนะนำหน่อยครับ อุปกรณ์ที่มี:
gotceleste
🔮 เมนูอินเทรนด์ ไข่เจียวมีลาบ นะครับ 🤞🍀
ยังไม่สิ้นเดือนสักที ฝนตกหนักอีก ดูแต่ข่าวไข่เจียวปู ก็เกิดอยากกินขึ้นมา ตังค์ก็ไม่มี ค้นตู้เย็นกันเลยทีเดียว ขนาดเนื้อหมูยังไม่มี แต่มีลาบหมูเหลือจากวันก่อน ครับ ก็เลยทำไข่เจียว มีลาบ .. ทำลาบ
สมาชิกหมายเลข 4755513
ข้าวกล่องของ Turtle ที่ผมซื้อกินในรอบสองเดือนครับ
ด้วยเหตุผลเดียวกับในกระทู้ก่อน --> ลองกาแฟดริปยี่ห้อที่ไม่เคยลองมาก่อน (บลูคอฟ) จากการใช้แพกเกจ Xtreme ของรถไฟฟ้า BTS ซึ่งมีแถม (?) คูปองลดราคาสำหรับใช้ในร้าน Turtle มาด้วยครับ มีคูปองแดงมา แพกเก
star_seeker
"อกไก่นุ่ม" คลีนๆ ทำกินเองก็ได้
หลังจากได้ลองชิมสินค้าใหม่ของCP "อกไก่นุ่ม" คือสร้างมาเพื่อคนดูเเลสุขภาพเลยทีเดียว เนื้อไก่ก็อร่อยดี แต่ก็ยังคิดว่า เค็มไปหน่อย สำหรับชาวคลีน เลยมาลองทำตาม วิธีง่ายๆ ง่ายมากๆๆๆๆ ความนุ่มน้อ
สมาชิกหมายเลข 1250054
มีใคร เตรียมอาหารแบบนี้บ้าง
1 ถ้ามีข้าวแกงถุง - แช่แข็งอยู่จะ ละลายด้วยไมโครเวฟ แต่ใส่ไปทั้งถุง - ถ้าจะอุ่นร้อนเฉยๆ จะเอาไปใส่ในหม้อหุงข้าวทั้งถุง 2 ว่าด้วยเรื่องซอสมะเขือ กับ ซอสพริก - สีส้ม เอาใส่ ซอสมะเขือ - ขวดใสทึบ ใส่ ซ
myimemine
หาชื่อร้านขายน้ำที่เดอะมอล์งามวงศ์วานประมาณปี2559
คือเราเคยซื้อน้ำที่เดอะมอล์งามวงศ์วานแต่จำชื่อร้านไม่ได้ ร้านอยู่ที่ชั้น G หน้าทางออกเลยค่ะ ช่วงประมาณปี59-60 จะเป็นร้านคล้ายๆน้ำหวานรสผลไม้ มีไข่มุกบับเบิ้ลหลายรสให้เลือก น้ำที่เรากินบ่อยๆจะเป็นมะม่ว
สมาชิกหมายเลข 2091648
"ราชาวิตามินซี" แห่งโลกผักผลไม้ มีปริมาณมากกว่าส้มถึง 4 เท่า เผยชื่อใครก็เซอร์ไพรส์!!!
“พริกหวาน” คือราชาวิตามินซี! มีปริมาณมากกว่าส้มเกือบ 4 เท่า เป็นพระเอกด้านโภชนาการที่ถูกมองข้าม แล้วต้องกินยังไงให้ได้ประโยชน์สูงสุด? เมื่อพูดถึงวิตามินซี หลายคนมักนึกถึงส้ม มะนาว หรือฝรั่
วันนี้ต้องดีกว่าเมื่อวานครับผม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
การบริหารจัดการ
อาหารคลีน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำอกไก่กินทั้งเดือนใช้กี่กิโลกรัม? งบ1500/เดือน
อกไก่ cp 59*10kg = 590
ข้าว10kg = 189*2 =378
ผัก ผลไม้ = 200
ไข่ 30ฟอง = 96