มีวิธีแก้เครียดยังไงบ้างคะ

คือตามหัวเรื่องเลยครับ ผมอายุ16 สูบบุหรี่ไฟฟ้าตั้งเเต่อายุ13 คือเเบบมันติดมากๆ 2เครื่องต่อเดือน พอสูบเเล้วผมรู้สึกว่ามันผ่อนคลายดีมากๆ พอเครียดก็หยิบขึ้นมาสูบ พอสูบมันทำให้มีความสุข เเต่ตอนนี้ก็มาคิดไ

เมื่อเพื่อนๆเครียดมากๆ ท้อใจมากๆ มีวิธีผ่อนคลายกันยังไงบ้างคะ  มาเเชร์บอกได้นะคะ ขอบคุณมากๆเลยค่ะ

ตามหัวข้อนั้นเลยค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคนที่เข้ามาตอบค่ะ

สวัสดีค่ะ ห่างหายไปตั้งแต่วัยรุ่น กลับมาอีกครั้งเพราะความเหงา โสด ไม่มีเพื่อนคบอยู่แล้วเวลาเพื่อนนัดยังชอบเทอีก เวลาที่เครียดมีปัญหาแบบมันหงุดหงิดติดอยู่ในหัวสบัดยังไงก็ไม่หลุด มันจะเครียดแล้วก็หน้า

เราเป็นคนขอนแก่น ไม่เคยไปเชียงราย สนใจเรียนแพทย์แผนจีน มฟล. อยากรู้สภาพอากาศ การเรียน และสังคมในมอกับคนพื้นที่เป็นยังไงบ้างคะ มีร้านแาหารที่เที่ยวเยอะมั้ย แล้วพวกการจราจรคนขับรถในมอเค้าขับกันดีไหมคะ (

สวัสดีคะ อยากสอบวันนี้ไปประชุมผู้ปกครองนักเรียนชั้น ม.1 เทอม 2 คุณครูแจ้งว่าปลายปีจะมีการสอบเผื่อเอาคะแนนมา นับ 1ใหม่ เรียงระดับเกรดห้องใหม่ตัดทุด 40 คน ลูกเราตอนสอบเข้าได้อยู่ห้อง 7 ซึ่งทั้งหมดมีสายว

ที่จริงเราไม่ใช่คนดื่มนะ แต่ๆ เวลาเรามามาทำงานเครียดเหงื่อออก เหนื่อย ได้นั่งดื่มเบียร์ ได้อยู่กับสังคมในวงเหล้า มันผ่อนคลายมากเลย สำหรับคนไม่มีครอบครัวนะ แบบนี้คือชะล้างความเหนื่อยในวันนั้นหมดไปเลย

ตอนนี้เหมือนจะ overload แฮะ ทั้งคิดเรื่องส่วนตัวและเรื่องงานไปพร้อมๆ กัน :(

เรายังเชื่อว่าทุกปัญหายังมีทางแก้ไข เพื่อนๆมีวิธีอะไรบ้างที่ผ่อนคลายเวลาเครียดๆ เวลาคิดมาก หรือคิดอะไรไม่ออกบ้างคะ