เวลาเครียดหรือเหนื่อยจากการเรียน ทุกคนมีวิธีทำให้มันผ่อนคลายกันยังไงบ้าง

ช่วงนี้เรารู้สึกว่าเครียดบ่อย การเรียน รวมถึงปัญหาส่วนตัว เวลาเจอความเครียดหนักๆ มีวิธีผ่อนคลายหรือรับมือกันยังไงบ้างค่ะ เลยอยากมาขอแชร์แลกเปลี่ยนกันค่ะ เผื่อจะได้ลองนำไปใช้บ้าง

ที่จริงเราไม่ใช่คนดื่มนะ แต่ๆ เวลาเรามามาทำงานเครียดเหงื่อออก เหนื่อย ได้นั่งดื่มเบียร์ ได้อยู่กับสังคมในวงเหล้า มันผ่อนคลายมากเลย สำหรับคนไม่มีครอบครัวนะ แบบนี้คือชะล้างความเหนื่อยในวันนั้นหมดไปเลย

ช่วงนี้รู้สึกเครียดๆ ครูสั่งงานเยอะมากเลยค่ะ มีวิธีผ่อนคลายแก้เครียดยังไงบ้างคะ?

ช่วงที่เครียดๆไม่มีเวลาเติมพลังให้ตัวเองเพราะต้องทำงานและอย่างอื่นบลาๆจนหมดไปแต่ละวัน มีวิธีคลายเครียดยังไงบ้างค่ะ  ปกติเราทำงานตลอดๆจันทร์ถึงเสาร์ค่ะ เเต่ช่วงนี้มีเรื่องเครียดของครอบครัวเข้ามาให

เมื่อเพื่อนๆเครียดมากๆ ท้อใจมากๆ มีวิธีผ่อนคลายกันยังไงบ้างคะ  มาเเชร์บอกได้นะคะ ขอบคุณมากๆเลยค่ะ

สวัสดีค่ะ เราอายุ 27 ปี ช่วงนี้เรามีอาการความเครียดสะสม ที่แสดงออกทางร่างกายชัดเจน อาทิ เช่น มีอาการจุกคอ ฟุ้งซ่าน เหนื่อย กลัวอาการที่เป็นตอนนี้ เจ็บปวดตามข้อ ปวดเมื่อยร่างกาย บางทีไม่ได้เครียดอะไรมั

สวัสดีค่ะ ทุกคน ช่วงนี้กำลังรู้สึกอยากฟังเพลงที่ทำให้มีความสุขและรู้สึกดีขึ้น เพราะช่วงนี้ชีวิตค่อนข้างจะเครียดพอสมควรค่ะ เวลาเหนื่อยๆ เราชอบหาวิธีผ่อนคลายจากการฟังเพลงมากๆ เลยอยากถามเพื่อนๆ ว่ามีเพ

ลูกแมวเพิ่งคลอดได้ 3 วัน กระเบื้องห้องน้ำตกใส่ ให้ดูอาการน้องยังไงบ้างคะ เบื้องต้น เครียดมากต่ะ

คือตอนนี้ ผมลังเลว่าจะไปสายวิศวะ หรือ วิทยา ผมไม่อยากเครียดตอนเรียนกลัวว่าถ้าเรียนวิศวะเเล้วผมอาจจะไปไม่ไหว ผมดูๆคณะเเล้ว เห็นคณะนี้ เลยอยากสอบถามพี่ๆครับว่า วิทยาธรณี ดีมั้ยครับ  1.ความยากใ

https://www.youtube.com/watch?v=XOqqNi4cT9g ฝึกอ่านภาษาอังกฤษง่ายๆ มีดนตรีผ่อนคลาย 3-4 นาทีก่อนนอน คลายเครียดจากโลกแสนวุ่นวาย มือใหม่หัดทำวีดีโอ ฝากแนะนำติชมกันได้ค่ะ นอนหลับฝันดีกันนะคะ *แก้ไขวีดี