สวัสดีค่ะ ใครทาน Fish oil แล้วประจำเดือนมาบ้างค่ะ

จากคำถามด้านบนสามารถกินได้มั้ยคะ

ส่วนตัวนึกว่าให้งดแค่พวกยาละลายลิ่มเลือด หรือยานอนหลับไปก่อน - แต่พวกวิตามินอี หรือน้ำมันตับปลา มันจะส่งผลอะไรกับร่างกายเราระหว่างทำหัตการครับ

อยากถามความคิดเห็นคนที่ทานวิตามินจำพวก Fish oil ว่าทำไมถึงทาน ทานแล้วคิดว่าตัวเองได้ประโยช์อะไรจากการทาน ตรงไหนที่คิดว่าเห็นชัดที่สุดที่ได้จากการทาน Fish oil ขอบคุณค่ะ ^^

เราสามารถที่จะทาน เลซิติน น้ำมันปลา น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส พร้อมกันได้ไหมคะ เลซิติน 1200 มก./ เม็ด น้ำมันปลา 1000มก./เม็ด น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส 1000มก./เม็ด ถ้าจะทานอย่างละ1เม็ด พร้อมกัน เช้า-เย็น สามาร

สวัสดีครับ ผมอยากจะทราบว่า เราสามารถทาน น้ำมันปลา fish oil คู่กับวิตามีน ซี ได้ไหมครับ พอดีว่าหาในเน็ตหลายๆที่แล้ว ยังไม่ค่อยเจอเลยครับ

คือคุณแม่สั่งวิตามินมาให้ทานค่ะ ซึ่งตัวเรามีตัวที่ทานอยู่แล้วประจำ คือวิตามินรวม (มัลติวิตามินผสมมินเนอรัล)วันละ 1 เม็ด แล้วคุณแม่ก็สั่งวิตามินเม็ดฟู่ยี่ห้อของเยอรมันกับน้ำมันตับปลามาให้ทานด้วยวันละ 1

เราอายุ15-16ปีแล้วค่ะอยากรู้ว่ามันสูงเพิ่มอีกได้ม้้ยถ้าได้อยากให้แนะนำอาหารเสริมหรือวิตามินเพิ่มความสูงหน่อยค่ะตอนนี้เราสูงแค่149-150

ขอสอบถามหน่อยคะ คือจะลองทานตัวนี้ แต่ไม่รู้อ่ะคะว่าต้องทานแบบไหน กลืนเลยหรือว่าต้องกัด แล้วสามารถกินไปเรื่อยๆได้ไหม VISTRA Salmon Fish Oil 1000mg (ไม่สามาแนบรูปได้ค่ะ)

อยากให้เพื่อนๆ ช่วยจัดตารางอาหารเสริมให้หน่อยว่าตัวไหนทานคู่กันได้ และทานมื้อไหนดี ทานก่อนอาหาร หรือพร้อมอาหาร อยากให้ช่วยจัดออกมาเป็น เช้า กลางวัน เย็น ขอบคุณจ้า ^_____^ 1. กลูต้าเม็ด 2. คอลลาเจนเม็