หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กระโดดเชือกทำให้ขาใหญ่จริงไหม??
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ตามหัวข้อกระทู้นะคะ คือเราเคยเป็นคนผอมมาก่อนกินแล้วไม่อ้วน เลยชะล้าใจกินไม่หยุด ตอนนี้เลยกลายเป็นหมูเดินได้แล้วค่ะ เราหาวิธีออกกำลังกายเพื่อให้น้ำหนักลดลง วิธีที่เราคิดก็คือการกระโดดเชือกเพราะไม่เปลืองพื้นที่และทำในบ้านได้ เเต่พอไปปรึกษาเพื่อนเขาก็บอกว่ากระโดดเชือกระวังขาใหญ่นะเว้ย เราก็เลยคิดหนักเลยว่ามันจริงไหมแล้วถ้าจริงจะมีวิธีลดอื่นหรือป่าว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าทำ squat ทุกวันขาจะเล็กลงไหมคะ?
สวัสดีค่ะ คือเราเป็นคนที่ขาใหญ่มากเลย ง่ายๆเลยคือเป็นคนอ้วนถ้าเราทำ squat ทุกๆวันมันมีสิทธิ์ที่ขนาดตัวเราจะลดลงไหมคะ จขกท. ออกกำลังกายบ่อยค่ะเลยเป็นคนอ้วนที่ไม่
สมาชิกหมายเลข 4871865
เคยลองลดน้ำหนักหลายวิธีแต่ไม่สำเร็จทำยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เรามีปัญหาอน่างนึงคือเราอ้วนและไม่สามารถลดน้ำหนักได้เลย เพราะเป็นคนที่ไม่มีวินัยและขี้เกียจมาก ตอนเด็กๆเราเป็นเด็กที่ผอมมากแต่พอเริ่มโตเป็นสาวมา
สมาชิกหมายเลข 6585132
มีวิธีลดน้ำหนักที่ได้ผลดีไหม
เราอยากรู้ว่ามีวิธีทีที่ลดน้ำหนักได้ดีไหม ไม่ต้องเร็วก็ได้ตอนนี้เราสูง 153 นน.73 แล้ว T T อยากลดเพราะกลัวเสียสุขภาพแต่คนบอกเราแค่อวบๆแต่เราว่าอ้วนมากเพราะเดินลำ
สมาชิกหมายเลข 4483670
อยากคุยกับผู้ที่มีประสบการณ์ลดความอ้วนแล้วได้ผล
สวัสดีคะ ตามหัวข้อเลยคือเราอยากจะคุยกับผู้ที่มีประสบการณ์การลดความอ้วน เพราะอยากสร้างแรงบันดาลใจให้กับตนเองหรือเอาไว้ปรึกษาในช่วงที่เราลดความอ้วน เราคือคนอ้วนคน
สมาชิกหมายเลข 2324297
ออกกำลังกายวันละ2ชั่วโมงลดน้ำหนักได้ไหมค่ะ
อยากถามอ่ะค่ะ ว่าออกกำลังกายวันละ2 ชั่วโมงน้ำหนักจะลดไหมค่ะ. คือเราน้ำหนัก80 เราอ้วนเพราะยาลดน้ำหนักตอนกินมันลดเพียงแค่สัดส่วนเท่านั้นแหละค่ะพอยาหมดจะเลิกกินก็โ
สมาชิกหมายเลข 3425548
อยากลดขาออกท่าไหนดีคะ
อยากลดน้ำหนักค่ะขาใหญ่มากจนขาแตกลายไม่มีความมั่นใจเลยค่ะคาดว่าน่าจะมาจากนน.ขึ้นเร็วค่ะ ติดกินน้ำอัดลมนน.เลยขึ้น แล้วลงขาหมดเลยค่ะ ลดแตกเป็นแค่ที่ขาเลยค่ะ เลยอยา
สมาชิกหมายเลข 8805644
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่คุมหิวได้ดี และช่วยให้ชดน้ำหนักได้จริงคะ
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่พอจะช่วยชดได้จริงไม่จกตา
สมาชิกหมายเลข 4530956
ลู่วิ่ง VS เครื่องเดินวงรี .. อะไรเผาผลาญดีกว่า???!
เพิ่งจะเริ่มออกกำลังกาย ต้องการลดความอ้วนค่ะ เครื่องเดินวงรี กับ ลู่วิ่ง อันไหนเผาผลาญดีกว่ากันคะ ถ้าเทียบในระยะเวลาเท่ากัน เพราะดูจากหน้าจอการเผาผลาญแคลอรี่ ทำ
สมาชิกหมายเลข 3363144
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
วัยทำงาน ปกติเข้านอนตอนไหนกันบ้าง มีใครนอนก่อน 3 ทุ่มบ้างคะ นอนเร็วตื่นมาแล้วสดชื่นกันมั้ย
ถ้าไม่ติดงานหรือธุระด่วนที่ต้องรีบเคลียร์ให้เสร็จจนดึกดื่น ส่วนใหญ่จะเข้านอนเร็วเหมือนกันค่ะ ตอนช่วง 3 ทุ่มไม่เกิน 4 ทุ่ม คือพร้อมนอนหลับแล้ว วันไหนที่ได้นอนเต็
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กระโดดเชือกทำให้ขาใหญ่จริงไหม??