มีขนมอะไรเอาไว้กินเล่นเวลาดูหนังเล่นเกมที่ไม่อ้วนมากไหม(จะมีไหมน่า55)​

สงสัยมานานแล้วค่ะว่า ระหว่าง คนที่ชอบหวาน แต่ไม่กินจุบจิบ กินรวมไปกับมื้อหลักหลังอาหาร พวก ขนม,ของหวาน,เค้ก กับ.... คนที่ กินจุุบจิบ แต่ไม่กินหวาน เติมระหว่างวันตลอด พวก ไข่ต้ม,ถั่ว,สาหร่ายอบแห้ง,ทูน่

ผมคนนึงนะครับที่ชอบทานของอร่อยๆทั้งของคาว, ของหวาน, อะไรต่างๆ​ (เเต่กลัวอ้วนอยู่นะครับ55)​ ของเทคนิคจาก​ พ่อเเม่, พี่น้อง, ลุงป้า, น้าอา​ หน่อยครับว่ากินยังไงให้มันไม่อ้วน​ เเบบนี้ได้ไหมวันนี้อยากกินข

เหตุเกิดจากทำงานออฟฟิศ แล้วรู้สึกเหมือนอยากเม้าท์แต่กลัวเพื่อนร่วมงานเสียสมาธิในการทำงาน เลยเลือกหาขนมเข้าปากแทน ตอนนี้กินจนน้ำหนักเพิ่ม อยากรู้ว่าเพื่อนๆกินขนมอะไรกันบ้างเวลามำงานออฟฟิศแล้วน้ำหนักตัว

ตอนแรกผมกะว่าจะแค่ลดน้ำหนักพอ  ไปๆมาๆพอน้ำหนักลดเสร็จก็ไม่ได้ไปกินเหมือนเดิมแล้วครับ ตอนนี้ใช้ชีวิตปกติโดยกินแต่อาหารมื้อหลักหนึ่งจานเท่านั้นครับ แต่ไม่กินของหวาน ขนมปัง ขนมขบเคี้ยว หรือขนมทุกชนิ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้กำลังเครียดกับรูปร่างและสุขภาพของตัวเองมาก จนกลายเป็นว่าขาดความมั่นใจแบบสุด ๆ เลยค่ะ เรื่องของเรื่องคือเป็นคนกินเยอะ (ในอาหารมื้อหลัก และทานจุบจิบระหว่างมื้อ เป็นพวกข้าวแต่กินมื้อย่อยอ