หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำอาหารเสริมสำหรับคนที่ต้องทำงานเข้ากะหน่อยค่ะ
กระทู้สนทนา
คลับสุขภาพ
มนุษย์เงินเดือน
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
เรากำลังจะเปลี่ยนงานค่ะ แล้วงานใหม่อาจจะต้องเข้ากะกลางคืนด้วย (20.00-08.00) แต่ไม่ทุกวันนะคะ เดือนนึงก็เข้าดึกสักประมาณ 2 อาทิตย์
เลยอยากขอคำแนะนำหน่อยว่า เราควรกินวิตามินอะไรเพื่อบำรุงและไม่ให้ร่างกายอ่อนเพลียดีคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กำลังเริ่มทานอาหารคลีนขอคนใจดีแนะนำหน่อยค่า
กำลังเริ่มทานค่ะแต่เรามีข้อจำกัดตรงที่ว่าเราทำงานกลางคืนค่ะ ( เป็น MC High Crown ในผับกับดีเจค่ะ ) ด้วยตัวงานต้องเต้นค่อนข้างหนักทุกวัน วันละประมาน 2 ชม ค่ะ เหม
สมาชิกหมายเลข 6994732
ทำงานเป็นกะ มีวิธีลดน้ำหนักให้ได้ผลไหมคะ?
สวัสดีค่ะ พอดีเราทำงานโรงงาน เข้างานเป็นกะ เลยอยากได้คำแนะนำการลดน้ำหนักให้ได้ผลหน่อยคะ เราทำงานกะละ2อาทิตย์ค่ะ เช้า 05:00-15:00 บ่าย15:20-01:20 ค่ะ กิ
สมาชิกหมายเลข 5381763
กินขนมปังโฮมวีส ทุกตอนเย็นได้ไหมคะ?
คือตอนนี้กำลังทำif 18/6 ค่ะ แต่ต้องบอกก่อนว่าเข้างาน 11 โมงเช้าถึง 5 ทุ่มนะคะ ทุกวันจะเริ่มกินเวลา 16.00-17.00 แล้วแต่จะได้กินตอนไหนค่ะไม่ตายตัว มื้อแรกก็เน้นข้
สมาชิกหมายเลข 7439672
ต้องเข้ากะดึก ประมาณเดือนละ 3-4 ครั้ง ขอคำแนะนำด้วยค่ะ
อายุ 32 ปี เดือนหน้าต้องเริ่มทำกะกลางคืนด้วย 3-4 ครั้งต่อเดือน แต่ไม่ติดกันค่ะ มีกะกลางคืน 3 ทุ่ม-ตี 3 กับ ตี 3 ถึง 9 โมง สลับกันรวมประมาณ 3 ครั้งต่อเดือนนอก
Akimmaht
ช่วยแนะนำอาหารเสริมของคนทำงานหนักหน่อยค่ะ !!!
ทำงานประจำจันทร์-ศุกร์ เกี่ยวกับเอกสารค่ะทำงาน 8:30-20:00 จ้องคอมทั้งวันค่ะ ส่วนวันเสาร์อาทิตย์ทำงานเสริมที่ร้านอาหาร ทำหน้าที่บาริสต้า เสริฟ เก็บล้างทำงาน 9 โม
สมาชิกหมายเลข 5202177
คนไทยสกัด "แคลเซียมพรีเมียม" จากปลาหมอคางดำ คุณภาพเทียบชั้นแซลมอน คว้ารางวัลระดับโลก!
คนไทยสกัด "แคลเซียมพรีเมียม" จากปลาหมอคางดำ คุณภาพเทียบชั้นแซลมอน คว้ารางวัลระดับโลก!ทิ้งภาพจำปลาไร้ค่าไปได้เลย! ใครจะไปเชื่อว่า "ปลาหมอคางดำ&quo
Magpies
ตามหาไวอากร้าที่ได้ผลจริงๆ พอดีแฟนเสร็จไว
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือแฟนเราเป็นคนเสร็จไว เราเคยให้กิน munz ในเซเว่น ก็ยังเหมือนเดิม อยากรู้ว่าไวอากร้าตัวใหนที่เพื่อนๆกิน ไม่เป็นอันตราย จะซื้อตามเน็ตอะไรงี้ก็กลั
สมาชิกหมายเลข 3603987
มีหลายคนไม่ชอบทานผัก เลยอยากทราบว่าเพื่อนๆที่ชอบทานผักชนิดไหนกันบ้าง ชอบเพราะอะไรครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ส่วนตัวชอบผักบุ้งจีนกับบ็อคโคลี่ เพราะ วิตามินเเละมีใยอาหารสูงช่วยในการขับถ่าย
สมาชิกหมายเลข 7920162
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลับสุขภาพ
มนุษย์เงินเดือน
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำอาหารเสริมสำหรับคนที่ต้องทำงานเข้ากะหน่อยค่ะ
เลยอยากขอคำแนะนำหน่อยว่า เราควรกินวิตามินอะไรเพื่อบำรุงและไม่ให้ร่างกายอ่อนเพลียดีคะ