อาการแบบนี้เป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่าครับ

บางทีผมชอบเอาเรื่องความผิดและเรื่องแย่ๆในอดีตมาคิดถึงครับทำให้เกิดความกังวลใจต่อเรื่องในอนาคต บางมีก็เกลียดตัวเองทำไมต้องเรื่องแย่ๆแบบนั้นในอดีต จนทำให้ผมรู้สึกเครียด มันเป็นๆหายๆครับ บางทีก็รู้สึกร่าเริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเวลาได้ฟังเพลงแนวที่เราชอบหรือได้คุยกับเพื่อนที่เราวางใจก็มีกำลังใจอยากทำในสิ่งที่ชอบต่อไป ผมควรทำยังไงดีครับไม่ให้อาการเหล่านั้นกลับมา ผมไม่อยากให้มันส่งผลต่ออนาคตของผมครับ