อยากลดน้ำหนักโดยไม่ใช้ยาลดน้ำหนัก

เส้นเลือดขอดคืออะไร เส้นเลือดขอด (Varicose Veins) คือ ภาวะที่หลอดเลือดดำขยายตัวและโป่งพองขึ้นผิดปกติ โดยมักเกิดที่ขา เนื่องจากเป็นจุดที่ต้องรับน้ำหนักและต้านแรงโน้มถ่วงของโลกอยู่ตลอดเวลา ปกติแล้ว หลอด

เราน้ำหนัก55-56 สูง156-157 เราอยู่ในเกณฑ์​อ้วนแล้วแต่เรายกเวทตามน้ำหนักที่ตัวเองพอยกได้ ประมาณ2กิโล(เล่นเวทครั้งแรก)​แต่เล่นมา5วันแล้ว ยกประมาณ10นาทีขึ้นไป แล้วหัวไหล่ใหญ่กว่าแขนด้วยค่ะแต่ไม่มากมันกลม

สวัสดีค่าาา วันนี้เราจะมาสอบถามเกี่ยวกับเรื่องการลดน้ำหนักค่ะ คือเราบอกก่อนนะว่า เรา สูง156 น้ำหนัก 55-56 คือช่วงนี้เราปิดเทอมประมาณ สองเดือนกว่านิดๆ เราเลยอยากจะจริงจังกับการลดน้ำหนัก อยากผอมแหละ แล