ลดน้ำหนักที่น่อง ต้นขา

คือเราอยู่เเค่ ม.ปลายเองค่ะเป็นคนตัวเล็กมากๆแต่ต้นขากับน่องนี่ใหญ่มากๆประมาณเกือบ14นิ้วเต็มๆเคยลองลดมาหลายวิธีเเล้วค่ะแต่ไม่ลดเลยส่วนอื่นของร่างกายนี่ก็ลดไปบ้างเเต่ช่วงขานี่กลับจะใหญ่ขึ้นๆ ใครพอมีวิธีออกกำลังกายแนะนำบ้างไหมคะ ไม่มั่นใจเลยเวลาใส่กางกางท้อมากจะใส่อะไรก็ไม่ดูดีเหมือนคนอื่นใครพอมีวิธีแนะนำบ้างก็จะขอบคุณมากๆเลยนะคะ