มีวิธีลดต้นแขนกับหน้าให้ดูเล็กลงบ้างมั้ยคะ?

คือเรื่องของเรื่อบตอนนี้เราน้ำหนักขึ้นค่ะ แต่มันดันออกที่หน้ากับแขนซะส่วนใหญ่ เราออกกำลังกายแล้วนะคะ ได้อาทิตย์นึงแล้วก็รู้สึกว่าช่วงขากับท้องก็กระชับขึ้นมาเยอะเลยค่ะ แต่แขนนี่สิคะมันเหมือนจะเปลี่ยนไปเป็นกล้ามเนื้อมากกว่าเล็กลง คือเราไม่อยากมีกล้ามค่ะ อยากให้แขนเล็กมีวิธีไหนบ้างคะที่ทำให้แขนเล็กโดยแบบไม่เปลี่ยนเป็นกล้าม วานผู้รู้หรือผู้มีประสบการณ์ช่วยเข้ามาตอบหรือเข้ามาให้ความรู้ทีนะคะ ขอบคุณค่ะ