รู้สึกว่าตัวเองสมาธิสั้น

ทุกคืนก่อนนอนสวดมนต์ เสร็จก็ จะนั่งสมาธิ แต่ นั่งแล้ว ใจมันฟุ้งไม่เป็นสมาธิเลย ค่ะ ออกนอกไปตลอด ควรฝึกยังไง ดี คะ

เราบริกรรม ภาวนา ยังไงดีครับ แต่ไม่เหมือน กับภาวนาพุทโธ มันยาว แต่ยากไปหน่อยเอง กระผมไม่รู้ ยังโง่อยู่ ขอรบกวนด้วยครับ

อยากสวดมนต์ คาถาเงินล้านของหลวงปู่ฤาษีลิงดำ 108 จบ ก็ค้นหาไปเจอบทสวดในยูทูป ก็เตรียมจะสวดตาม ทีนี้มีเพื่อนทักว่า ต้องท่องให้ได้ สวดเอง ห้ามเปิดยูทูป ห้ามสวดตามเสียงสวดมนต์ของคนอื่น สรุปว่า จะต้องสวด

เกริ่นก่อน 1. ปัจจุบัน แค่นอนสมาธิ พุทโธให้หลับไป นอนสวดคาถาป้องกันภัยก่อนแล้วค่อยนอนสมาธิ ถ้าว่างก็ค่อย สวดมนต์ หรือนั่งสมาธิไม่เกิน 20 นาที 2. เคยฝึกนั่งสมาธิเอง แล้วก็คิดอยากเห็นนั่นนี่ แบบอยากเห

ตำราเล่มแรกชุดตำราคัมภีร์พระคาถา 108 เล่นที่ 2 ชื่อนะ 108 เล่มที่ 3 ชื่อยันต์ 108 ทั้ง3 เล่มนี้ตีพิมพ์จากสำนักพิมพ์เดียวกันทั้งเล่ม ผมเลยอยากทราบว่าตำรานี้ หลักๆคาถาต่างในตัวเล่มสามารถฝึกท่องได้หรือไม

ครับ ผมเป็นคนที่หัวช้ามากครับ ขี้สงสัย อ่านหนังสือหรือเรียนเข้าใจช้า ผมเสิร์ชหาคาถาเรียนเก่งในกูเกิลครับ แต่ผมไม่รู้จะใช้ยัง ต้องสวดต่อหน้าพระพุทธรูปก่อนนอน หรือท่องตอนเราไปเรียนครับ แต่ผมก็ไม่ได้งมงา

https://www.youtube.com/watch?v=4uHIPC0ilFM

https://www.youtube.com/watch?v=YfFMI8IdJ1A

https://www.youtube.com/watch?v=ke_vDhaUJuM

ขอสอบถามทุกคนหน่อยค่ะ สวดชินบัญชร ต้องแปลด้วยไหมค่ะ หรือสวดแบบไม่ต้องแปล พึ่งหัดสวดบทนี้ค่ะ