หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีรึป่าวครับคนที่ไม่ได้ออกกำลังกายจะหุ่นดี(สมส่วน)ไปตลอดยันโต
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
เเล้วถ้ามีคนที่ไม่ได้ออกกำลังกายเลยเเต่หุ่นดี(ไม่อดอาหารนะครับครบ3มื้อ)เขามีการดูเเลเรื่องการกินยังไงหรือบางคนกินไม่เลือกเเต่ไม่อ้วนเลยมีรึป่าว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินเเต่เนื้อสัตว์เเต่ไม่กินเเป้งเลยจะอ้วนขึ้นไหมครับสำหรับคนไม่ได้ออกกำลังกายหรือออกน้อย
อยากทราบผลของการกินเเต่เนื้อสัตว์มากๆโดยที่ไม่กินเเป้งเลยเราจะอ้วนขึ้นไหมเเละมีผลเสียต่อร่างกายรึป่าวครับ
สมาชิกหมายเลข 5061690
ระหว่างคนออกกำลังกายแต่กินเยอะกับคนที่ออกกำลังกายนิดหน่อยแต่กินน้อย
ขอเล่าก่อนว่าผมไปเจอคนกลุ่มหนึ่งที่ออกกำลังกายแล้วซัดข้าวเป็นกะมังกินไม่หยุดกินไม่เป็นมื้อแต่หุ่นดีเพราะออกกำลังกายวันละ 1-3 ชั่วโมง ผมสงสัยว่าคนพวกนี้จะสุขภาพด
สมาชิกหมายเลข 4375086
เป็นคนกินแล้วไม่อ้วน ต้องคุมอาหารเมื่ออกกำลังกายไหมครับ
พอดีผมกินเยอะมากๆ แล้วไม่อ้วนด้วยแต่หุ่นไม่ได้เป๊ะ(อยากมี6แพค) เลยอยากทราบว่า เวลาออกกำลังกายต้องคุมอาหารไหมครับ แล้วเวลาออก เหงื่อเปียกเต็มพื้นเลยนี่แปลกไหมครั
สมาชิกหมายเลข 3004647
กินบุฟเฟ่ต์หรือพิซาเป็นถาดหรือkfcกินจัดเต็มเลยเเต่ทานเเค่มื้อเดียวของวันนั้นไปเลยจะช่วยรักษาน้ำหนักไหม
การที่เราอดรอมื้อต่อไปหรือวันนั้นจะมีปาร์ตี้เเบบกินบุฟเฟ่ต์หรือพวกปิ้งย่างต่างๆเราสามารถกินเเบบจัดหนักเลยได้ไหมโดยที่กินมื้อเดียวของวันนั้นไปเลย หรือควรเลื
สมาชิกหมายเลข 5067615
กินเเต่เนื้อสัตว์เยอะๆเเต่ไม่กินคาร์บเลยจะอ้วนไหมครับ(คีโตเจนิค)เเล้วดีไหมครับ
ถ้าเรากินเเต่เนื้อกินเเบบบุฟเฟ่ต์เเบบกินเยอะมากๆเลยอะครับเเต่ออกกำลังกายด้วยนะครับ เเต่ไม่เน้นกินเเป้งจะอ้วนไหมครับ เเล้วกินเเบบ(คีโตเจนิค)มันดีไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 5067615
อกไก่อบชานอ้อยของไก่ย่าง 5 ดาว นี่ถือว่าคลีนไหมค่ะ
พอดีเราอยู่ในช่วงลดนำ้หนักอยู่ ปกติก็จะซื้ออกไก่มาหมักแล้วย่างเป็นเสต๊ก แต่หลังๆ มานี่ขี้เกียจเข้าครัว และอยากประหยัดเวลา เลยซื้ออกไก่อบชานอ้อยของไก่ย่าง 5 ดาวม
iZaa1451
ข้าวกล้อง กับข้าวมันปู ต่างกันอย่างไร แล้วข้าวชนิดไหน เหมาะการลดความอ้วนครับ
ข้าวกล้อง กับ ข้าวมันปู ต่างกันอย่างไร แล้วข้าวชนิดไหน เหมาะการลดความอ้วนครับ
npn
" ออกกำลังกายวันเว้นวัน" กับ " ออกกำลังกายติดกัน 2-3 วัน พัก 1 วัน เเล้วอีกวันออกต่อ" แบบไหน ลดความอ้วนได้เร็วกว่ากันคะ
ตอนนี้เรากำลังลดความอ้วนอยู่น่ะค่ะ ขอความเห็นจากประสบการณ์ของสาวๆว่า ระหว่าง "ออกกำลังกายวันเว้นวัน" กับ "ออกกำลังกายติดกัน 2 - 3 วัน พัก 1 วัน เ
ms23
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีรึป่าวครับคนที่ไม่ได้ออกกำลังกายจะหุ่นดี(สมส่วน)ไปตลอดยันโต