เราเป็นโรคทางจิตไหมคะ

ได้ดูคลิปแล้วเห็นว่ามีประโยชน์ไม่น้อยค่ะ สำหรับใครที่มีอาการเครียด วิตกกังวล หมองหม่น ท้อแท้ ซึมเศร้า เซ็ง หดหู่ เบื่อหน่าย ฯลฯ ไม่ว่าจะขั้นเล็กน้อย หรือ อาการที่มากขึ้นจนต้องพบแพทย์ มันจะมีความเข้า

ไม่รู้ว่าเป้นอาการโลกซึมเศร้ารึป่าว แต่ตกดึกทีไรอยู่ๆก็อยากร้องไห้ แล้วก็ต้องร้องไห้ออกมาไม่งั้นอึดอัดมากๆ ไม่ได้เครียดเรื่องอะไรเลย ทุกอย่างปกติ ส่วนตัวเป็นคนโลกส่วนตัวสูงค่ะ ไม่ค่อยชอบออกไปเที่ยว รู

บางคนคิดว่าผู้ป่วยโรคซึมเศร้าเขาเลยฆ่าตัวตายเป็นความคิดที่โง่เขลาแต่ไม่ใช่แบบนั้นคนที่ป่วยเขาไม่ได้อยากฆ่าตัวตายเลยแต่เพราะสังคมที่โหดร้ายแล้วก็คนในครอบครัวด้วยเพราะเขาเจอแบบนี้ทุกๆวันสะสมไว้ในหัวทุกๆ

เป็นแบบนี้มานานพอสมควรค่ะ ชอบคิดไปเรื่อย เบื่อสิ่งรอบตัวทุกอย่าง ไม่ชอบสุงสิงกับใครไม่ชอบให้ใครมายุ่ง แล้วก็เป็นคนนอนหลับยาก บางทีดึกๆก็นอนคิดไรไปเรื่อยแล้วก็ร้องไห้ อยากรู้ค่ะว่าแบบนี้มีโอกาสจะเป็นโร

ทำไมที่ทำงานพอรู้ว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าเขามักไม่โอเคทั้งๆที่เราก็สามารถทำงานได้โรคซึมเศร้าทำร้ายตัวเองแต่ไม่ได้ทำร้ายคนอื่นทำไมคุณต้องหันตัวเหมือนกลัวหรือรังเกียจคนที่เป็นโรคซึมเศร้าด้วย🤔🖤

เรารู้สึกเกลียดตัวเองค่ะ เกลียดความรู้สึกนึกคิดของตัวเอง เกลียดทุกสิ่งอย่างที่อยู่รอบด้าน เรารู้สึกว่าตัวเราเป็นปัญหา น่ารำคาน ทุกวันนี้เราอยากร้องไห้ ไม่อยากทำอะไร ดูหนังฟังเพลงอยู่ดีๆ สักพักก็มีอากา

ขอวิธีกำจัดความเหงาเมื่อเราต้องอยู่คนเดียวหน่อยค่ะ พึ่งแยกทางกับคนที่รัก แต่เหงาและเศร้ามาก ​จะจัดการกับความรู้สึกยังไงดี😭😭มันอยู่คนเดียวไม่ได้เลยมันดิ่งเกินที่จะไหว เพื่อนก็ไม่มี

....

เรารู้สึกเบื่อไปหมด แบบหาสาเหตุไม่ได้ อารมณ์หงุดหงิดง่าย เสียใจง่าย นิดหน่อยก็ร้องไห้ เรากำลังท้อง 3 เดือน เราไม่อยากรู้สึกแบบนี้เลย เราไม่อยากให้ลูกเราที่กำลังจะเกิดมา รับรู้ความรู้สึกเราแล้ว กลายเป็

สงสัยค่ะว่าตัวเองเป็นโรคอะไร บางครั้งก็หงุดหงิด โมโห น้อยใจ คิดมาก คิดไปเอง รู้สึกซึม เบื่อโลก เบื่อทุกอย่าง อึดอัด เหงา เปลี่ยว รู้สึกไม่อยากทำอะไรเลย รู้สึกไม่มีค่า ไร้ตัวตน บางครั้งก็คิดถึงขั้นอยาก