หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผอมจนเห็นกระดูก สูง 172 น้ำหนัก 50 กว่า แต่อยากมีกล้ามครับ ทำไงดี?
กระทู้คำถาม
เรื่องมีอยู่ว่า...
ในแต่ละวันที่ถอfเสื้อ อาบน้ำ สระผม ดูตัวเองในกระจก ก็เอะใจ ทำไมตัวเองถึงได้ผอมแห้งขนาดนี้ เห็นแล้วรู้สึกน่าสงสารเลยทีเดียว และเมื่อมองย้อนกลับไปในห้องเรียน พบกับผู้หญิงที่ชื่นชอบหลายคน หากผมจะ-vเป็นแฟนเขาด้วยร่างกายแห้งๆ แบบนี้มันคงผิดหวังสำหรับผู้หญิงไม่น้อย (มะโนวะ) ฉะนั้นผมจึงอยากหาวิธีในการเร่งกล้าม หรืออาจสมส่วนเหมือนคนอื่นๆ ก็ยังดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หาแนวทางการออกกำลังกาย สำหรับคนสูง 170 ครับ
สวัสดี...ผู้เข้ามาอ่านกระทู้ และตอบคอมเม้นต์ทุกๆ ข้อความนะครับ เรื่องมีอยู่ว่า สองปีก่อน ตัวผมเองมีช่วงเวลาว่างจากงาน พอจะไปออกกำลังกายตามฟิตเนตต่างๆ จึงได้ออกก
สมาชิกหมายเลข 1262429
เหมือนออกกำลังกาย แล้วถ่ายยากขึ้น เกิดจากอะไร? แล้วควรทำยังไงดีครับ?
สวัสดีครับชาวพันทิปทุกคน นี่เป็นกระทู้แรกจากผมเลย ตื่นเต้นจัง 555 ก่อนอื่นขอบอกรายระเอียดเกี่ยวกับตัวเอง และที่มาว่าทำไมถึงต้องออกกำลังกาย... ผมเป็นนักศึกษาอยู่
สมาชิกหมายเลข 3631194
ผอมไปหรือไม่?
กระทู้นี้เป็นกระทู้ที่ 2 ครับ หลังจากไม่ได้เล่นมาเกือบ 2 ปี ถ้ามีอะไรผิดพลาดขอโทษด้วยนะครับ เข้าคำถามเลยแล้วกันครับ ผมน้ำหนัก 65 ส่วนสูง 170 ซม. bmi อยู่ในค่าปก
สมาชิกหมายเลข 3228106
ช่วยเรื่องภาวโภชณาการผมหน่อยครับ
สวัสดีครับ ผมอายุ 15 ปี ส่วนสูง 161 รอบเอว 60 เซนติเมตรกว่า ๆ น้ำหนัก 40 ถือว่าเป็นคนที่ผอมมาก ๆ ครับ ช่วงนี้อะไรก็เปลี่ยนแปลง นี่ก็เข้าช่วงปิดเทอม และพอดีทางบ้
NP-เนโอะ
ขอ How to เปลี่ยนตัวเอง แล้วสาวมองหน่อยครับ ...
... เข้าเรื่องเลยละกันเนาะ ขี้เกียจพิมพ์ยาวๆ เดี๋ยวจะไม่มีใครเข้ามาอ่าน ทุกวันนี้คนจะเปลี่ยนตัวเอง ก็ต้องใช้เงิน ส่วนตัวผมเอง ควรเริ่มจากจุดไหน คนที่มีผิวธรรมดา
สมาชิกหมายเลข 3704804
คนรอบตัวทำไมชอบทักว่าอ้วน?
.
สมาชิกหมายเลข 8805644
อยากทราบว่าผู้หญิงอวบกับผู้หญิงผอม ความกระชับของช่องคลอดหรือความฟิตของน้องสาวจะแตกต่างกันมั้ยคะ
เราอยากทราบว่าระหว่างผู้หญิงอวบๆเนื้อเยอะๆกับผู้หญิงผอมบาง ความฟิตกระชับของช่องคลอด อวัยวะเพศจะต่างกันมั้ยคะ คนผอมจะหลวมกว่าคนอวบมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8114347
... นมถั่วเหลือง ดีน่า Black High protein ถือว่าถูก-กินง่าย ไหมครับ ตกโปรตีนกรัมละบาท ถ้าเทียบกับพวกไข่/ไก่ ?
เพิ่งลองซื้อมากินได้โหลนึงครับ ถูกดีกล่องละ 13 บาทได้โปรตีน 13 กรัม (คาร์โบอีก 22g พอดีผมเป็นคนผอมด้วย กำลังหาตัวช่วยเพิ่มน้ำหนัก นอกจาก Whey gainer) ถ้าเทียบกั
Bug Century Group
กินไข่ต้มวันละ4ใบจะมีอันตรายอะไรไหมครับ
ตอนนี้กำลังเพิ่มน้ำหนักอยู่ครับแล้วไปดูคลิปนึงเค้าสามารถเพิ่มน้ำหนักได้10โลในเดือนกว่าๆโดยกินไข่ต้มวันละ10ใบกับอกไก่เกือบโลและออกกำลังกายควบคู่ ผมเลยลองมาทำดู แ
สมาชิกหมายเลข 5107580
ผู้ชายสูง 168 ควรหนักเท่าไรครับ และขอความรุ้เรื่องเล่นเวท เล่นแล้วไม่ค่อยพัฒนาครับ
อยากทราบความคิดเห็นเพื่อนๆ ครับ ว่าสูง 168 หนัก 61 ผอมมากไหมครับ คือในรูปผมดูผอมมากไหมครับ ถ้าเทียบกับคนทั่วไปนะครับ ผมอยากนํ้าหนักสัก 65-67 ครับ แต่เอาเป็นกล้า
jj-dog-gy
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผอมจนเห็นกระดูก สูง 172 น้ำหนัก 50 กว่า แต่อยากมีกล้ามครับ ทำไงดี?
ในแต่ละวันที่ถอfเสื้อ อาบน้ำ สระผม ดูตัวเองในกระจก ก็เอะใจ ทำไมตัวเองถึงได้ผอมแห้งขนาดนี้ เห็นแล้วรู้สึกน่าสงสารเลยทีเดียว และเมื่อมองย้อนกลับไปในห้องเรียน พบกับผู้หญิงที่ชื่นชอบหลายคน หากผมจะ-vเป็นแฟนเขาด้วยร่างกายแห้งๆ แบบนี้มันคงผิดหวังสำหรับผู้หญิงไม่น้อย (มะโนวะ) ฉะนั้นผมจึงอยากหาวิธีในการเร่งกล้าม หรืออาจสมส่วนเหมือนคนอื่นๆ ก็ยังดี