หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ความดันสูง ควรปฎิบัติตัวยังไง
กระทู้คำถาม
โรคความดัน
บริจาคเลือด
สุขภาพกาย
จะไปบริจาคเลือด วัดความดันครั้งแรกได้171/98 ครั้งที่2ลงมา 166 ครั้งที่3กลับไป170 เลยอดบริจาค
ครั้งก่อนๆก็มีปัญหาประมาณนี้ตลอด150ขึ้นแต่ที่กาชาดให้ไม่เกิน160 ครั้งนี้เกินไปเยอะ
ยิ่งช่วงอากาศร้อนๆนี่ขึ้นจนปวดหัวเวียนหัวมึนไปหมด
ตอนนี้อายุ37 หนัก96ครับถ้าลดน.นได้คงช่วยเรื่องความดันด้วยเนอะ
ควรทำตัวยังไงครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ18 ความดันสูง
ตามหัวข้อเลยครับ คือขอเล่าความเป็นมาก่อนนะครับ ผมตรวจร่างกายตอนมอบตัวเข้ามหาวิทยาลัย ปรากฏว่าความดันสูง150 กว่า ๆ ตอนนั้นน้ำหนักประมาณ 96 กก.ได้ ก็พยายามออกกำลั
สมาชิกหมายเลข 1914679
ความเครียด วิตก ทำให้ความดันขึ้นไหมครับ
ผมอายุ26 สูง167 หนัก68 ปกติผมวัดความดัน ตัวบน11x ตัวกลาง7x-8x ตัวล่าง7X วัดล่าสุด เมื่อเดือน ม.ค วันนี้ไปพบหมอมาไปเอาใบรับรองแพทย์ไปสอบ ลองวัดความดันขึ้นมา ตัวบ
สมาชิกหมายเลข 2866993
เบาหวานและน้ำตาลในเลือด
เป็นเบาหวานครับแต่คงเพิ่งเริ่มเป็น เพราะ3เดือนที่แล้วตรวจเลือด(อดอาหาร) ยังไม่เป็น แต่มีภาวะน้ำตาลสูง จนล่าสุดไปตรวจอีกก็ได้เบาหวานมาครอบครองสมใจ น้ำตาล156 กลับ
แมงสาบสัญจร
อดอาหารก่อนเจาะเลือดตรวจเบาหวาน ที่ปลายนิ้ว อดอาหารกี่ชั่วโมงดี
สวัสดีครับ ผมสงสัยว่าถ้าอดอาหาร18ชั่วโมงก่อนเจาะได้ไหมครับ ทำIF มื้อสุดท้ายกินบ่ายโมงครึ่ง เจาะเลือด8โมงเช้าอีกวัน แบบนี้ผลน้ำตาลในเลือดจะปกติหรือผิดเพี้ยนไปไหม
สมาชิกหมายเลข 4823670
ลดน้ำหนักลง2กิโลความดันลงมา10-15%ถ้าลดอีกจะลงอีกมั้ยครับ
สองสัปดาห์ก่อนวัดได้171/110 น้ำหนักที่83.5 สูง176 อ้วนเกิน เลยลดน้ำหนักด้วยการลดแป้งกินผักห่อกับข้าวแทน ลดเนื้อสัตว์ กินเห็ด นม ธัญพืชเพิ่ม สองสัปดาห์น้ำหนักหาย
สมาชิกหมายเลข 7365090
เตือนสายปรี๊ด! หัวหน้าโมโห-วีนลูกน้อง จนเส้นเลือดสมองแตก ฟื้นมาพูดไม่ได้
✨ขอแชร์ข่าวด้านสุขภาพเพื่อเป็นอุทาหรณ์สำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันสูง✨ วันที่ 27 พฤษภาคม 2569 นพ.ประชา กัญญาประสิทธิ์ ศัลยแพทย์ระบบประสาทและหลอดเลือดสมอง ได้โพสต์
จินดาหรา
7 อาการเตือน หลอดเลือดอักเสบแบบเงียบๆ
ผมอยากชวนทุกคนลองเช็กตัวเองกันนิดนึงครับ ไม่ใช่ให้เครียดนะ แต่บางทีร่างกายมันก็ส่งสัญญาณมานานแล้ว เราแค่ยังไม่ทันสังเกต เพราะ “หลอดเลือดอักเสบ” มันไม่ได้เริ่มจา
parn 256
การออกกำลังกายแบบไอโซเมตริก ช่วยเสริมความแข็งแรง และลดความดันโลหิต ใช้เวล่แค่14 นาที/วัน
การออกกำลังกายแบบไอโซเมตริก (Isometric Exercise) คือ การออกกำลังกายโดยการเกร็งกล้ามเนื้อค้างไว้ในท่าใดท่าหนึ่งโดยไม่มีการยืดหรือหดตัวของกล้ามเนื้อ ไม่มีการเคลื่
Lady_Simplicity
เตียงโรงแรมทำไมมี "หมอน 4 ใบ" เผยประโยชน์ 3 ข้อที่คาดไม่ถึง ไม่ได้มีแค่วางโชว์
ไขข้อข้องใจ เตียงโรงแรมมีหมอน 4 ใบทำไม? เผยประโยชน์ 3 ข้อ ที่หลายคนไม่เคยรู้ หลายคนเวลาเข้าพักโรงแรมอาจเคยสงสัยว่า ทำไม เตียงโรงแรมมีหมอน 4 ใบ ทั้งที่เป็นห้องเต
สมาชิกหมายเลข 8930230
🍰ตกบ่ายทีไร อยากกินของหวานทุกที ระวัง! ร่างกายกำลังพังแบบเงียบ ๆ
มีใครเป็นแบบนี้ไหมคะ? พอตกบ่ายร่างกายจะเริ่มส่งสัญญาณทันที ทั้งง่วงนอน ตาจะปิด สมองตื้อ คิดงานไม่ออก และมีอาการลงแดง อยากกินชานมไข่มุก ขนมเค้ก หรือกาแฟใส่นมหวาน
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โรคความดัน
บริจาคเลือด
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ความดันสูง ควรปฎิบัติตัวยังไง
ครั้งก่อนๆก็มีปัญหาประมาณนี้ตลอด150ขึ้นแต่ที่กาชาดให้ไม่เกิน160 ครั้งนี้เกินไปเยอะ
ยิ่งช่วงอากาศร้อนๆนี่ขึ้นจนปวดหัวเวียนหัวมึนไปหมด
ตอนนี้อายุ37 หนัก96ครับถ้าลดน.นได้คงช่วยเรื่องความดันด้วยเนอะ
ควรทำตัวยังไงครับ