สูง158cm หนัก42kg ถือว่าอ้วนมั้ย

ตามหัวข้อเลยค่ะ
คือเราไม่ได้คิดว่าเราอ้วนนะ แต่เวลากินอะไรก็ไปลงที่ขากับพุงซะหมด ตอนนี้ไม่กล้าใส่กางเกงที่เอวสูงถึงช่วงกลางหน้าท้องเพราะพุงปลิ้นออกมา ช่วยบอกหน่อยนะคะว่ามีวิธีอะไรที่ช่วยลดพุงและขากังวลมากจริงๆ