หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กระโดดเชือกกับกระโดดตบช่วยลดแก้มและเหนียงไหมคะ
กระทู้คำถาม
ตามด้านบนเลยค่ะ เป็นคนน้ำหนักน้อย สูง161 หนัก 48 ตัวผอมมาก ส่วนใหญ่ไขมันไปอยู่ที่หน้าหมดเลยค่ะ เวลาถ่ายรูปก็หน้าจะบานๆหน่อยไม่กล้ายิ้มเยอะเลยค่ะ อยากสอบถามว่ามีวิธีไหนที่จะช่วยลดไขมันบนหน้าได้บ้างคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวิธีทำให้ไขมันที่หน้าหายไปหน่อยคะ
ใครพอมีวิธีทำให้ไขมันหน้าที่เติมมาหายไปบ้างค่ะ เติมมาได้เดือนครึ่ง รู้สึกว่าไม่ชอบหน้าที่เติมมาเลย มันบวมบานๆยังไงบอกไม่ถูก ใต้ตาก็เหมือนเป็นก้อนๆ หน้าเหมือนแปะยิ้มเลย มีใครมีวิธีทำให้หายไปบ้างค
สมาชิกหมายเลข 6149804
ขอ How to ลดน้ำหนักหน้า อยากหน้าเดฟครับ T^T
สวัสดีครับ ตามหัวข้อเลยครับ ผมเป็นตัวเล็กครับ ผอมมาก สูง 161 หนัก 43-45 หน้าก็ไม่ได้บานอะไรนะครับ แค่แก้มกับเหนียงมันจะเยอะๆหน่อย ตอนหยุดเล่นเล่นบอลแล้วกินอย่างเดียวจะเห็นได้ชัดเลยว่า หน้าอ้วนขึ้น แต่
สมาชิกหมายเลข 2876644
ขอวิธีลดเหนียง ลดแก้มหน่อยค่ะ เศร้ามากT-T
ปกติเราเป็นคนหน้าแบบยาวๆหน่อยแต่คือรูปหน้าก็สวยอยู่อะค่ะ ตะก่อนเราเป็ตยที่ผอมมากๆๆๆๆๆ น้ำหนักน้อยสุดในห้องงี้ ญาติเราเวลามาหาจะชอบพูดว่าเราผอมเกินไปกินข้าวบ้าง น้ำหนักน้อยมากจนตอนนั้นเราพยายามที่จะ กิ
สมาชิกหมายเลข 3647637
สาววัย 25 ปี โดนเพื่อนแซวว่าอ้วน พยายามลดน้ำหนักนานครึ่งปี ด้วยการงดมื้อเย็น-กินมังสวิรัติเกือบทุกมื้อ
ที่มา : https://www.sanook.com/news/9592934/ สาววัย 25 ปี โดนเพื่อนแซวว่าอ้วน พยายามลดน้ำหนักนานครึ่งปี ด้วยการงดมื้อเย็น-กินมังสวิรัติเกือบทุกมื้อ สุดท้ายต้องอึ้งกับผลตรวจสุขภาพ คุณชู วัย 25 ปี จาก
สมาชิกหมายเลข 8091407
กระโดดเชือก VS กระโดดตบ
อยากทราบว่า 2 อย่างนี้อันไหนช่วยลดไขมันได้มากกว่ากันคะ ตอนนี้ จขกท. กระโดดตบอยู่ค่ะ เพราะ จขกท. กระโดดเชือกแบบถูกวิธีไม่เป็นค่ะ กระโดดได้แต่แบบใช้ขาก้าวข้ามเชือกทีละข้าง ซึ่งการกระโดดที่ถูกวิธีนั่นคือ
สมาชิกหมายเลข 850625
Ultraformer MPT คืออะไร? นวัตกรรมยกกระชับผิว เจ็บน้อย แต่เห็นผลจริง
เคยไหม ทำ HIFU มาแล้วผลไม่ชัด หรือเจ็บจนไม่อยากทำซ้ำ? ตอนนี้มีเทคโนโลยีใหม่ล่าสุดที่อัปเกรดกว่าเดิม ชื่อว่า Ultraformer MPT ช่วยยกกระชับผิว ลดเหนียง คืนความเรียวกระชับให้ใบหน้าอย่างเป็นธรรมช
กลุ่มโรงพยาบาลวิชัยเวชฯ
ลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัม ทำยังไงให้ง่าย เร็ว ไม่โยโย่
ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม บุฟเฟต์ชาบู เกาหลีปิ้งย่างมากกกก ตามใจปา
สมาชิกหมายเลข 7646905
ผอมสูงค่ะ อยากเพิ่มน้ำหนักแล้วก็เล่นเวท ช่วยแนะนำทีค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ ต้องกินโปรตีนแค่ไหน ทานอาหารอย่างไรบ้างคะ แล้วก็อยากสร้างกล้ามเนื้อช่วงลำตัวให้เยอะๆด้วยอ่ะค่ะ เล่นทุกส่วนได้เลยหรือเปล่าคะ **เป็นคนมีเหนียงและไขมันที่แก้มเยอะมากแต่ช่วงตัวจะผอมหน่อย
สมาชิกหมายเลข 2008833
แบบนี้อ้วนมั้ยคะ
เราสูง158หนัก53คะคือหน้าบานมากเหนียงเยอะ เวลายิ้มที เป็นชั้นๆเลย 😭😭😭 หุ่นเราเป็นแบบในรูป ตอนเราหนัก50หน้าเราก็บานนะ แต่ไม่มีเหนียง มันอ้วนลงหน้าหมดเลย อยากถามว่า ลดน้ำหนักโดยการกินไข่ต้มมื้อละ1ฟองกั
สมาชิกหมายเลข 2280601
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กระโดดเชือกกับกระโดดตบช่วยลดแก้มและเหนียงไหมคะ