ซื้อชาจีน 3ม้ามาชงเองพอมีประโยชน์ไหมคะ

ชาจีนยี่ห้อ 3 ม้าเป็นกล่องขายใน7-11 มันมีประโยชน์แบบพวกชาเขียวหรือ เปล่าคะ  เช่น ลดน้ำตาล ไขมัน เราชงดื่มไปอาทิตย์นึงแล้ววันละแก้วแต่ยังไม่ได้ไปเจาะเลือดดูเลย หรือว่าไม่มีสรรพคุณใดๆเลย ขอบคุณค่ะ