ขอถามเรื่องคอลเลสเคอรอลคะ

ดิฉันตรวจ นำ้ตาลในเลือด กะไตรกรีเซอไรด์ด้วยเครื่องตรวจ อันเดียวกัน ในเช้าวันนี้คะ ดิฉันตรวจนำ้ตาลในเลือด 4 ครั้ง ผลครั้งแรก 75 คะ ครั้งที่ สอง 73 ครังที่ สาม 73 ครั้งที่ สี่ 75 แล้วดิฉันก้อตรวจ ไตรกรี

ตอนนี้ total คอลเลสเตอรอล 236 LDL 132 HDL 70 นำ้ตาลในเลือด 97(อันนี้กินพวกเป๊บซี่, โอวัลติน , นำ้หวานเยอะ) ความดันเลือด 150(เวลาตื่นเต้น ความดันเยอะจัง ไม่รู้เกี่ยวมั้ยคะ) ขอถาม 2 คำถามคะ - ถ้า

เราจะมักกิน ข้าวกล้อง1 ทัพพีและเส้นบุก 1 ถุงทุกวัน(280กรัม)  ต่อวันคะ  เส้นบุก1 ถุง สามารถทำให้นำ้ตาลในเลือดกับคอลเลสเตอรอลเพิ่มขึ้นสูงได้มั้ยคะ

ถ้าผลเลือดเราดีทุกอย่าง แต่เฉพาะมาที่โรงพยาบาล ความดันพุ่งมาที่ 150-160 เราควรกินยาลดความดันมั้ยคะ (อายุ 54 คะแต่ถ้าอยู่บ้าน หรือไปเที่ยว ความดันปกติคะ 120-136) ทั่วไปเราสุขภาพแข็งแรง กินยาลดคอลเลสเตอ

เราสับสนกะนำ้มะพร้าว กะกะทิคะ. ถ้าเรากลัวคอลเลสเตอรอลสูง เราห้ามกินกะทิ แล้วนำ้มะพร้าว เรากินได้มั้ยคะ แล้วนำ้ตาลมะพร้าว ละคะ เรากินได้มั้ย ขอบคุณคะ