▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากเรียกความฟิตเพื่อลงแข่งบอล ภายใน1สัปดาห์ ใครมีวิธีแนะนำบ้างมั้ยครับ
พอเข้าสู้วัยทำงานแทบไม่ได้ออกกำลังกาย เล่นกีฬาแค่แปปเดียวก็เหนื่อยแล้วครับ
รู้สึกไม่ฟิตเลย เหนื่อยง่ายกว่าเมื่อก่อน
พอจะมีวิธีมั้ยครับภายใน 1 อาทิตย์ เอาให้อยู่ได้ครึ่งเดียวก็ยังดีเพราะตอนนี้คิดว่าลงไป
น่าจะวิ่งได้ซัก 5-10 ก็เหนื่อยแล้วครับ