ผมเป็นโรคไรครับ

ช่วงนี้รู้สึกแปลกไปค่ะ คือมีอาการเศร้า อารมณ์ดิ่งลงมากๆ ไม่สดชื่น นอนร้องไห้ติดต่อกัน4วันแล้ว อยู่ดีๆก็ร้องไห้ขึ้นมาเอง ไม่มีสมาธิจดจ่ออะไรไม่ได้เลยค่ะ ลองทำสิ่งที่ชอบแต่ก็รู้สึกเหนื่อย นิดเดียวก็เบื่

ตามหัวข้อเลยค่ะ แล้วจะทำยังไงให้ตัวเองจดจ่อกับสิ่งที่จะทำได้นานๆคะ

คือเครียดบ่อยมากค่ะและบางทีเครียดจนร้องไห้บางทีนั้งอ่านหนังสืออยู่คนเดียวมันก้มีเรื่องเข้ามาให้เครียดคืออยากทราบว่าพอมีอพไรให้แก้เครียดได้ดีไหมคะ เพราะว่าเครียดคืนนี้แล้วพรุ่งนี้ต้องไปยิ้มแย้มต่ออย่าง

คือผมไม่รู้เป็นอะไร ไฮเปอร์หรืออะไรผมไม่เคยไปตรวจ ยื่นตรงก็ต้องขยับ เท้าอยู่ไม่สุก คุยกับคนอื่นก็ขยับไปมาๆ ดิ้น สมาธิจดต่อก็ไม่ค่อยมีเครียดมากครับ อยากแก้มากเลย

.....

คือตอนนี้เรารู้สึกสมาธิไม่ค่อยอยู่กับเนื้อกับตัวเลย จะทำอะไรไม่ค่อยได้นาน แล้วตอนนี้ก็รู้ตัวเองนะมันชอบพูดไปเรื่อยพูดไม่หยุด อยู่นิ่งไม่ได้(แบบจะดีดอยากออกแรงกระโดดโลดเต้นให้หมดแรงไป แต่ก็หมดได้แปปเดี

มีเงื่อนไขแบบว่า รอ... แล้ว ต้อง... ก่อน ฉันจึงจะ... ได้ น่ะค่ะ

..