ถามเกี่ยวกับชั้นในใส่วิ่งค่ะ

1. วิ่งไม่จริงจัง (2 km / ครั้ง อาทิตย์ละ 2 ครั้ง) ต้องหาสปอร์ตบรามาใส่ไหมคะ
2. เราเหงื่อออกเยอะมาก จนกางเกงชั้นในชื้น (เหมือนเหงื่อมันออกที่ร่องก้น) จนเห็นถึงกางเกงนอก มันมีกางเกงในสำหรับออกกำลังโดยเฉพาะไหมคะ