หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาหาร 2 อย่างที่ให้สารอาหารเท่ากัน แต่ทำไมความอิ่มอยู่ท้องถึงไม่เท่ากัน
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
เมนูอาหาร
อาหาร
วิทยาศาสตร์
เช่น ดื่มนม 1 ขวด ที่ให้โปรตีน 8 กรัม กับกินไข่ต้ม ที่ให้โปรตีน 8 กรัม ตีว่าคาร์โบไฮเดรตและไขมันก็พอๆกัน ทำไมความอิ่มอยู่ท้องถึงไม่เท่ากันคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามเรื่องวิธีคิด คาร์บ โปรตีน ที่ควรได้ในแต่ละวันสำหรับคนเพิ่มน้ำหนักค่ะ
ตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองผอมเกินไป พยายามกินเยอะ ๆ โดยที่ไม่มีข้อมูลอะไรเลย แต่ผลก็กลับเหมือนเดิมพอมาหาข้อมูลจริง ๆ จัง ๆ ได้ความมาจากเว็ปนึงว่า กิน โปรตีน 1.2 – 2
สมาชิกหมายเลข 8141201
สองคนได้รับคาร์บเท่ากันแต่แหล่งที่มาต่างกัน มีผลอย่างไรบ้าง
ถ้าเปรียบเทียบระหว่างคนสองคนที่ได้รับคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่เท่ากันและเพียงพอต่อวัน คนที่ 1 ได้คาร์บจากผักและผลไม้เท่านั้น คนที่ 2 ได้จากผัก ผลไม้ และข้าว + ขนม
สมาชิกหมายเลข 4066183
อาหารมีประโยชน์แคลอรี่เกิน VS อาหารไม่มีประโยชน์แคลอรี่พอดี
เราอยากทราบว่าระหว่างอาหารมีประโยชน์ เช่น ผัก ผลไม้ ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีท ถ้าเรากินแล้วแคลอรี่เกินกว่าที่ร่างกายต้องการใน 1 วัน ( 1200 กิโลแคลอรี่ ) กับอาหารไม
สมาชิกหมายเลข 3866843
ถ้าจะกินน้ำตาลไม่เกินวันละ 6 ช้อนชาต่อวัน เลทได้กี่ช้อนชา
พวกไขมัน ไขมันอิ่มตัว คาร์โบโฮเดรต ใยอาหาร โซเดียม เลทได้กี่กรัมค่ะทั้งหมด ถ้าเลทจะน้ำหนักขึ้นไหมค่ะ เห็นมันบอกในข้อมูลโภชนาการว่า ไขมันน้อยกว่า 65 กรัม ไขมันอิ
สมาชิกหมายเลข 2114797
ถ้าเน้นคาร์โบไฮเดรตตอนเย็น(100g+)ไขมันจะสะสมมั้ย?
ตอนเย็นกินกินไปประมาณ 500-700 แคล มันฝรั่งบดแบบซอง(110g) 100g ให้พลังงาน352 แคลอรี่ คาร์โบไฮเดรต 75.5 g โปรตีน 8.3 g /ข้าวโอ๊ต (40-70g) และก็นม เวลาเรากินแบบนี้
สมาชิกหมายเลข 3888166
นมแบบไหน... ดื่มแล้ว "ปัง" หรือ "พัง"? เช็กแคลอรี่ก่อนดื่ม!
ล่าสุดดื่มโกโก้กับนมโอ๊ตติดต่อมา 2 อาทิตย์ น้ำหนักขึ้นพรวดๆ เลยลองมาเช็คแคลดู วันนี้เลยขอสรุปมาให้ดูชัดๆ เทียบกันที่ปริมาณ 1 แก้ว (200-250 มล.) ครับ ตารางเทียบแ
สมาชิกหมายเลข 8880982
นม รสจืด ที่บอกว่า free lactose นมโค 100% ขวดขาวๆ ปนลายดำ ใส่น้ำตาลตัวอื่นแทนเข้าไปไหมครับ ทำไมมีรสหวานๆครับ
สงสัยครับเพราะกะจะซื้อให้หลานกินประจำ
doctor_top
@@ ไอศกรีมนมโรงเรียน..แบบบ้านๆ ลองทำครั้งแรกในชีวิตเลยครับ ^^ @@
สวัสดีครับห้องก้นครัว...วันนี้ขอนำเสนอเมนู "ไอศกรีมนมโรงเรียน+ถั่วลิสง" ครับต้องบอกว่านี่เป็นไอศกรีมก้อนแรกในชีวิต ที่ได้ลองทำ เลยต้องมาขอตั้งกระทู้เก
เซเว่นหน้าหอใน
แกงผักดองหมูเด้งใส่มะเขือเทศ 🍲🥬🍅
อรุณสวัสดิ์ค่ะ วันนี้เช้าอากาศเย็นมีฝนตกปรอยๆ 🌧️ เข้าครัวทำ แกงผักดองหมูเด้งใส่มะเขือเทศ ค่ะ พ่อชอบเมนูนี้มาก ทานกับข้าวสวยอร่อยค่ะ วัตถุดิบ : หมูเด้ง 1. หมูสั
แมวสีเทาตุ่น
+++ >> Eat Ate Eaten << +++
.......สวัสดีวันจันทร์ที่ ๒๓ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๙. เพื่อนๆ พี่ๆที่มีรูปอาหาร - ผลไม้ - เครื่องดื่ม - ขนม - ของว่าง - ร้านประจำ - จานโปรด - วัตถุดิบ - ใดๆที่เกี่ยวกับ
dih2552
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
เมนูอาหาร
อาหาร
วิทยาศาสตร์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาหาร 2 อย่างที่ให้สารอาหารเท่ากัน แต่ทำไมความอิ่มอยู่ท้องถึงไม่เท่ากัน