อาหาร 2 อย่างที่ให้สารอาหารเท่ากัน แต่ทำไมความอิ่มอยู่ท้องถึงไม่เท่ากัน

เมนูลดความอ้วน เมนูอาหารเช้าควบคุมน้ำหนัก หาซื้อมากินแบบด่วนๆ ได้ที่ 7-11 เหมือนกันนะ!! เชื่อเหลือเกินว่าเพื่อนๆ หลายคนจะต้องประสบปัญหาอยากลดน้ำหนัก ลดความอ้วน แต่ไม่มีเวลาทำอาหารคลีน อาหารที่ดีต

ตามรูปเลยครับ ทำไมนมเปรี้ยวขวดนี้จึงได้พลังงานเท่านี้ แล้วถ้าดื่มหมดขวด จะได้พลังงานเท่าไร. ใครรู้ก็ตอบได้ครับถือว่าเป็นการทบทวน, ใครไม่รู้ก็ลองคำนวณดู สูตร...พลังงานจะได้จากสารอาหาร 3 อย่าง คือ โปรต

“ไข่ไก่” ถือเป็นวัตถุดิบคู่ครัวที่ขาดไม่ได้ ไม่ว่าจะเมนูคาวหรือหวาน ล้วนมีไข่เป็นส่วนประกอบสำคัญ เพราะอุดมด้วยโปรตีนและสารอาหารที่ดีต่อร่างกาย แต่รู้ไหมว่า ไข่แต่ละ “เบอร์” มีค

การลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องยุ่งยากและเสียเงินเยอะเสมอไป แม้แต่ร้านสะดวกซื้ออย่าง 7-Eleven ก็เป็นตัวช่วยให้คุณควบคุมน้ำหนักได้ หากคุณรู้จักเลือกซื้อให้ถูกหลักโภชนาการ Sanook จะพาคุณไปดูกันว่า 7-Eleven มี

เห็นบ่นกันน้องหนาวเลยไปหาข้อมูลมาจร้าาาเพื่อนๆ😍😍😍😍 นักกีฬาเป็นกลุ่มที่ใช้พลังงานในการเล่นกีฬามากและมีการฝึกซ้อมเป็นประจำ จึงมีความต้องการสารอาหารพิเศษแตกต่างจากคนทั่วไป อย่างความต้องการด้านพลังงานที่เ

 โปรตีน เป็นส่วนสำคัญในการลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง แต่จะกินโปรตีนอย่างไรให้ได้ประโยชน์ในการลดความอ้วนมากที่สุด ลองมาดูเคล็ดลับกัน           วิธีลดน

หลังจาก TasteAtlas จัดอับดับอาหารท้องถิ่นทั่วโลก และประกาศให้ ปาท่องโก๋ เป็นอันดับ 5 ของหวานสตรีตฟู้ดที่ดีที่สุดของโลก รวมถึงจัดอันดับเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์อ

มาใหม่อีกแล้วจ้า 7-11 รอบนี้เป็นนมเปรี้ยวจากแบรนด์ในตำนานอย่าง Betagen ที่เราคุ้นเคย แต่เพิ่มความปังขึ้นมาในชื่อว่า Betagen Pro ✨ จุดเด่นคือมีโปรตีนเพิ่มขึ้น ดื่มแล้วอิ่มอยู่ท้องมากขึ้น แถมยังมีให้เล